八王子・高尾山の麓のアットホームなヨガスタジオ

TAKAO yoga studio(タカオヨガスタジオ)は、JR・京王高尾駅南口から徒歩3分

小さくても本格派

本格派だけどアットホーム

そんな、少人数制のセミプライベートスタジオです

 

ヨガをしたい!と思い立ったら、いつでもスタジオにどうぞ。

ヨガを通じて、健やかな身体と心をはぐくみ、穏やかで快適な毎日を手に入れましょう

 

スマートフォンをご使用の方は画面右上アイコンをクリックすると詳細がご覧いただけます


TAKAO yoga studioへようこそ!

〇定員8-10名の少人数制

〇入会金無料で通いやすいシステム

〇予約は不要

はじめての方から経験者まで、きめ細かな指導

〇多様なクラス

〇楽しいイベントやワークショップ


新着情報☆

【料金について】

10月から消費税が増税されますが

タカオヨガでは当分の間、料金は据え置きさせていただきます。

今後、増税の影響によっては値上げをしなければならない場合もございますが、できるだけ多くの方がヨガを続けていただくのが私たちの願いです。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

【お知らせ】秋のヨガシナジーフェア 10月5日(土) ご予約受付中!new!

 

【秋分の日スペシャル】呼吸が深まるアロマ&ハタフロー 〜息に動かされ 今この瞬間を感じる〜 9月23日(月祝)  ご予約受付中!

 

【ワークショップ】最終回!!ヨガのアサナがとりやすくなる!FRピラティス☆〜全身編〜 9月29日(日) ご予約受付中!

 

 【イベント】高尾山ヨガ @599ミュージアム 10月19日(土) ご予約受付中!

 


【秋分の日スペシャル】アロマ&ハタフロー 〜息に動かされ 今この瞬間を感じる〜 9/23(月祝)10時〜 ご予約受付中!
【秋分の日スペシャル】アロマ&ハタフロー 〜息に動かされ 今この瞬間を感じる〜 9/23(月祝)10時〜 ご予約受付中!
【ワークショップ】ヨガのアサナがとりやすくなる!FRP☆〜全身編〜 9/29(日) 10時〜 ご予約受付中!
【ワークショップ】ヨガのアサナがとりやすくなる!FRP☆〜全身編〜 9/29(日) 10時〜 ご予約受付中!

秋のヨガシナジーフェア! 10/5日(土)13時〜 ご予約受付中!
秋のヨガシナジーフェア! 10/5日(土)13時〜 ご予約受付中!
高尾山ヨガ  10/19(土)10時〜 ご予約受付中!!
高尾山ヨガ  10/19(土)10時〜 ご予約受付中!!

山ヨガへ行こう!12/7(土) coming soon!!
山ヨガへ行こう!12/7(土) coming soon!!

9月のスケジュールとお知らせ
9月のスケジュールとお知らせ

9月の不定期クラス

  • 9/8  (日)  10:15- ゆっくりヨガ
  • 9/22(日)  10:15- ハタフロー
  • 9/23(月)  14:15- リストラティブヨガ
  • 9/25(水)  19:15- 夜のアロマヨガ
  • 9/27(金)  12:15- アロマヨガ
  • 9/30(月)  14:15- リストラティブヨガ

現代数秘学ベーシック講座開講 9/22⇨10/6開講
現代数秘学ベーシック講座開講 9/22⇨10/6開講


ヨガとは?

ヨガは、インドが発祥地で、5000年も前からずっと伝え続けられている心と体の鍛錬法です。

ヨガのゴールは、『自分の真実を知ることで、本当の自由と幸せを手に入れること』です。


なぜ今ヨガが注目されているのでしょう?

何かとストレスが多い現代社会で忙しい毎日を過ごすのは、もうそれだけで精一杯。

毎日頑張っているのに、ただ疲れが蓄積されていくだけ・・・。

そんな日常を快適に過ごしていけるようにするのが「ヨガ」というツールなのです。


ヨガはストレッチ運動ではありません

ヨガが一般的に広まり、身近な存在になりましたが、実はヨガは単なるストレッチ運動ではないのです。

呼吸を深めながら身体を動かすことで、心と身体を緊張から解き放ちます。

今の自分と向き合い身体と心の声を聴いていきます。

ヨガは頭で理解するものではなく、身体で感じるものです。

ヨガは自分の身体と心の調和を目指すものですが、

何よりも日々実践し続けることが大切です。

そのうちに、自然と気持ちが落ち着き、体幹が強くなったり、柔軟性が高まったり、冷え症が改善されたり、ホルモンバランスが整ったりしていきます。


私たちのスタジオでは個人を大切にしています

少人数制のスタジオですので、お一人お一人に丁寧に指導を行っています。

講師は個性豊かで経験値があり優しいので、大きなスタジオで行われる大勢のレッスンでは味わえないアットホームな人間味あふれるクラスになっています。

ヨガで大切な「自分と向き合う」を感じていただきながら、身体を動かし、本当の「幸せ」を感じていただいています。


予約は不要!

スケジュールをご確認いただき、ご都合のいい時にお気軽にお越しください。

※夜ヨガ・ママヨガ・FRピラティス・プライベートはご予約が必要です。