JR・京王高尾駅南口から徒歩3分。予約不要のチケット制ヨガスタジオです。スケジュールをご確認のうえ直接お越しください。

ヨガを通じて、健やかな身体と心をはぐくみ、自然を感じながら穏やかで快適な毎日を過ごしましょう。

少人数でレッスンをするアットホームなヨガスタジオですので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

スマートフォンでご覧の方は画面右上アイコンがありますので、そちらをクリックして詳細をご覧ください。


ヨガとは?

ヨガは、インドが発祥地で、5000年も前からずっと伝え続けられている心と体の鍛錬法です。

ヨガのゴールは、『自分の真実を知ることで、本当の自由と幸せを手に入れること』です。


なぜ今ヨガが注目されているのでしょう?

何かとストレスが多い現代社会で忙しい毎日を過ごすのは、もうそれだけで精一杯。

毎日頑張っているのに、ただ疲れが蓄積されていくだけ・・・。

そんな日常を快適に過ごしていけるようにするのが「ヨガ」というツールなのです。


ヨガはストレッチ運動ではありません

ヨガが一般的に広まり、身近な存在になりましたが、実はヨガは単なるストレッチ運動ではないのです。

呼吸を深めながら身体を動かすことで、自律神経が整い、気持ちが落ち着き、イライラしたり落ち込んだりしなくなります。

ヨガは、自分の身体と心の調和を目指すものですが、ヨガを続けると、冷え症が改善されたり、ホルモンバランスが整ったり、基礎代謝がアップしたり、体幹が鍛えられたり、柔軟性が高まったりします。


私たちのスタジオでは個人を大切にしています

少人数制のスタジオですので、お一人お一人に丁寧に指導を行っています。

講師は個性豊かで経験値があり優しいので、大きなスタジオで行われる大勢のレッスンでは味わえないアットホームな人間味あふれるクラスになっています。

ヨガで大切な「自分と向き合う」を感じていただきながら、身体を動かし、本当の「幸せ」を感じていただいています。


予約は不要!

スケジュールをご確認いただき、ご都合のいい時にお気軽にお越しください。

※ママヨガwithベイビー・手話ヨガは予約が必要です。


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