八王子・高尾山の麓のアットホームなヨガスタジオ

 JR・京王高尾駅南口から徒歩3分。予約不要のチケット制ヨガスタジオです。スケジュールをご確認のうえ直接お越しください。

ヨガを通じて、健やかな身体と心をはぐくみ、自然を感じながら穏やかで快適な毎日を過ごしましょう。

少人数でレッスンをするアットホームなヨガスタジオですので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

スマートフォンでご覧の方は画面右上アイコンがありますので、そちらをクリックして詳細をご覧ください。


11月のスケジュールとお知らせ

【New!】

パーソナルレッスンが始まります。

・コータ 毎週水曜日 16:30-18:00(90分) 8000yen(要予約)

      マンツーマンでしっかり学べます

・なつこ 毎週木曜日 16:30-18:00(90分) 8000yen(要予約)

      ゆったりマイペースでヨガができます

 ご予約はコチラ→パーソナルレッスン

 

【変更】

土・日曜日の時間帯が変わります。

 8:30→8:45

 10:15→10:30

 

水・日曜日のクラス内容が変わります。

 10:15ハタヨガベーシック→やさしいハタヨガ

 10:15かんたんラクヨガ→やさしいハタヨガ

 

・11/25(土)ハタヨガベーシック ヒロミ→なつこ

 

【イベント・特別クラス】

・11/11(土) 『土踏まず』が目覚めるヨガ

・11/18(土) 高尾599ミュージアム青空ヨガ ※スタジオレッスンあり

・11/23(木)勤労感謝の日スペシャル!

・11/30(木)キャンドルヨガ

 

【休講】

・11/23(木)13:00 やさしいハタヨガ 

 

【予告】

・12/2(土) 山ヨガへ行こう!

・12/23(土) 年の瀬!キャンドルナイトヨガ ~陰ヨガ×シンギングボウルdeクレンジング~

 

 


【受付中】秋のTAKAO599ミュージアム青空ヨガのご予約が始まりました!

10月の秋晴れの青空のもと、芝生の上でヨガをしますよ!

山に囲まれた「TAKAO599ミュージアム」はとても気持ちのいい場所です。

京王線の高尾山口駅から徒歩5分。

ヨガの後には高尾山に登ったり、お蕎麦屋さんで名物とろろ蕎麦を堪能したり、高尾山温泉に入ってのんびりしたり・・・♪

パワースポット高尾山で一緒にパワーチャージしましょう!

 

日時 平成29年10月21日(土)11:00~(約1時間)

参加費 1200円

レンタルマット 300円

講師 やすこ

定員 25名(先着順)

ご予約 TAKAO599ミュージアム

 

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!


KOTA先生のワークショップ 『土踏まず』が目覚めるヨガ

靴生活で弱りがちな足裏の筋肉をヨガのポーズを通して目覚めさせて、土踏まずのアーチを楽しく作っていくワークショップです。

 

お申込みはコチラ↓

『土踏まず』が目覚めるヨガ

全体重を支える足裏の筋肉が使えるようになると 
ヨガの立位・バランスのポーズが安定する 
膝、腰への負担が減り怪我しにくくなる 
歩き、走りやすくなる 
足の冷えが改善する 
上半身への負担も減るので、肩、首コリ、疲労改善にもつながる。

 

等の沢山の嬉しい効果が期待できます。

なかなか教えてもらえない足裏の使い方を是非、習得しにいらしてください。

【日 時】

 20171111日(土)10301230 Door open 10:00
                   Lunch 12:30
 
定 員

 10名(要申込・先着順)

対象レベル

 初心者から経験者までどなたでも

参加費

 4000yen
 チケットをお持ちの方は1枚のみ利用できます
 ・3回券+2500 yen
 ・4回券+2200 yen
 ・8回券+2300 yen

 

お申込みはコチラ↓

『土踏まず』が目覚めるヨガ

 

お楽しみのランチは、高尾で評判の[EN KITCHIN]のベジランチをご用意します。

お楽しみに~♪


勤労感謝の日スペシャル!

1123日(木・祝)は勤労感謝の日。

こうしてスタジオでヨガをみなさんと共にできることに感謝して、この日のレッスンは一律1000円で行います。

担当講師はやすこです。

タカオヨガスタジオにいつか行ってみたいな~、と思っている方、是非この機会にスタジオに足を運んでみてくたださいね。

もちろんいつもお越しいただいている方も是非お越しください。

 

通常レッスンは予約不要なのですが、スタジオスペースに限りがあるためご予約を下記からお願いします。(定員12名)

お名前を入力するだけの簡単なものです。

お申込み→勤労感謝の日スペシャル

 

お待ちしていますね♪


山ヨガへ行こう!【12月2日(土)】

お申込みはコチラ↓

山ヨガへ行こう【12月2日(土)】

みんなで山に登って、山頂でヨガしましょう!

 

第1回目の企画は雨で登山はできませんでしたが、

やっぱり、 みんなで山に登ってヨガしよう!と盛り上がりが止まりません♪

 そこで、年内にもう一度チャレンジしましょう!!

 

今回も、目指すのは高尾山のお隣の『小仏城山』です。
山道を小一時間上ります。 

冬の山の空気は格段に透き通っていて最高に美味しいんですよ!

 

前回参加できなかったケイコ先生も参加して、

今回はタカオヨガのインストラクターが全員参加。

リレー式で行うヨガは、インストラクター全員の個性を一度に味わえる贅沢なレッスンです!

 
みんなでワイワイおしゃべりしながら登山すれば、あっという間に山頂です。
お昼ご飯は持参してもよし、山頂の山小屋の名物なめこ汁を堪能しもよし!
みんなで自然を満喫しながら、楽しい一日を過ごしましょう♪


【日時】 平成29年12月2日(土)

 

【定員】 12名

 

【集合・解散場所】 JR・京王高尾駅北口

 

【集合時間】 10:00
【解散予定時刻】 16:00

 

【参加費】 1800円またはチケット1枚分
【レンタルマット】 200円

 

【持ち物】
ヨガマット(バスタオル等でも可)・お弁当・水筒・雨具・交通費
マットの汚れが気になる方はレジャーシートをご持参ください。

 

【服装など】
山道ですので、歩きやすい靴でお越しください。
登山中は両手が使えるようにリュックでお越しいただくことをお奨めします。

 

※雨天中止です。開催の有無については前日午後6時以降にホームページでお知らせします。

 

【タイムスケジュール】
10:00集合・受付(10:32高尾駅北口発→小仏行のバスに乗ります)
  │
11:00 小仏バス停
  │ 登山
12:30 小仏城山山頂
  │ 山ヨガ
13:30
  │ 昼食
14:30
  │ 下山
15:30 小仏バス停(15:40発小仏発→高尾駅北口行のバスに乗ります)
  │ 
16:00 解散

 

お申込みはコチラ↓

山ヨガへ行こう【12月2日(土)】


素敵なヨガウェアが入荷しました!

ご縁あって、素敵なヨガウェアがスタジオに登場しました!

Thetis Yoga Dress(テティス ヨガドレス)のマユミさんは、ヨガが大好きなヨギーニ(ヨガをする女性のことをヨギーニといいます。男性はヨギー)でデザイナーの素敵ウーマン♪

写真の黒のパンツの方です。かっこいい!!

ヨギーニが、もっと「美しく」「輝いて」欲しいという思いで、ご自身で生地選びらデザインを手掛けています。

 

パンツやレギンスのボトムは、少しでも足がスラリと見えて、後ろ姿にも自信のもてるシルエットに。トップスは程よくボディラインが強調されつつ、逆転ポーズをしてもお腹がはだけないデザインが中心になっています。

 

恵子先生とやすこ先生も試着しました。

素敵でしょ♪

 

スタジオでの取り扱いは、10月24日までです。

高尾に、もっともっと素敵なヨギーニが増えると嬉しいな~♪



ヨガとは?

ヨガは、インドが発祥地で、5000年も前からずっと伝え続けられている心と体の鍛錬法です。

ヨガのゴールは、『自分の真実を知ることで、本当の自由と幸せを手に入れること』です。


なぜ今ヨガが注目されているのでしょう?

何かとストレスが多い現代社会で忙しい毎日を過ごすのは、もうそれだけで精一杯。

毎日頑張っているのに、ただ疲れが蓄積されていくだけ・・・。

そんな日常を快適に過ごしていけるようにするのが「ヨガ」というツールなのです。


ヨガはストレッチ運動ではありません

ヨガが一般的に広まり、身近な存在になりましたが、実はヨガは単なるストレッチ運動ではないのです。

呼吸を深めながら身体を動かすことで、自律神経が整い、気持ちが落ち着き、イライラしたり落ち込んだりしなくなります。

ヨガは、自分の身体と心の調和を目指すものですが、ヨガを続けると、冷え症が改善されたり、ホルモンバランスが整ったり、基礎代謝がアップしたり、体幹が鍛えられたり、柔軟性が高まったりします。


私たちのスタジオでは個人を大切にしています

少人数制のスタジオですので、お一人お一人に丁寧に指導を行っています。

講師は個性豊かで経験値があり優しいので、大きなスタジオで行われる大勢のレッスンでは味わえないアットホームな人間味あふれるクラスになっています。

ヨガで大切な「自分と向き合う」を感じていただきながら、身体を動かし、本当の「幸せ」を感じていただいています。


予約は不要!

スケジュールをご確認いただき、ご都合のいい時にお気軽にお越しください。

※ママヨガwithベイビー・手話ヨガ・プライベートクラスは予約が必要です。


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