一年のはじめにチャレンジングにヨガをしてみましょう！
月曜日の元気が出るヨガのクラスは呼吸に合わせて、
できるだけたくさんポーズを行うクラスです
いつもは20種類くらいですが、
今回のスペシャルクラスでは
太陽礼拝から始まり、約40種類のアサナをとります
できるできないではなく、新しい年のはじめに、
新しくチャンレンジをしてみましょう！
そんなの無理無理！と思う方もいらっしゃるかも知れませんが、
力をも費やさず、ただただ呼吸の流れに乗って
ゆっくり丁寧に、瞑想的に動いていきます。
私もサポートさせていただきますので安心してください。
みなさまのご参加を、お待ちしています♡
▶︎日時 1月8日（月祝）10:00-12:00 （120分）
▶︎対象 どなたでも
▶定員 8名
▶参加費
ご予約 3000 orチケット1回分＋1000
当 日 3200 or チケット1回分＋1200
レンタルマット 200
▶講師 串田也寸子（ヤスコ）