ゴールデンウィークのスペシャルクラスです。
それぞれのイントラが、個性を生かしつつ、オリジナルのクラスを展開します。
ヨガ、ピラティス、カラダの使い方、そしてココロの有り様を深めたい方、どうぞご一緒に楽しく学びましょう。
みなさまのお越しをお待ちしています！
4/29(土) 10:30-12:00
幸せになるマインドフルネスヨガ
〜ゆっくり丁寧に動く。気づきからその先へ〜
ヤスコ
4/30(日) 12:30-14:00
呼吸を深めるヨガ
〜呼吸の解剖学から読み解く〜
ユウ
5/3(水) 10:30-12:00
ヨガ＆コンディショニング
〜心と身体のクセを知り、コンディション(調子)をととのえる〜
フミエ
5/5(金) 13:00-14:30
BMTピラティスで動きやすい体作り
〜BMTピラティスでヨガのアーサナを味わう〜
エリ
5/6(土) 10:15-11:45
『ヨーガスートラ』より『アシュタンガヨーガ』を学ぶ
ソノコ
（それぞれ時間帯が異なりますので、お間違えのないようにご注意ください。）
参加費： 3000 or スタジオチケット1枚＋1000
場 所：TAKAO yoga studio