こんにちは。ヤスコです。
過ごしやすい秋の季節。
みなさま、ヨガを楽しんでいますか？
初めてヨガをした時に、「楽しい！気持ちいい！」
多くの方が、そう感じて、ヨガを続けてくださっているのだと思います。
しかし、それが、いつしか、「なんだか楽しくないな。。。」となっていき、なかなか長く続かないものです。
これはヨガに限ったことではありませんね。
なぜなのでしょう。。。
ひとつに、物事を続けていくと、だんだんと慣れてきて、熟練してくるからです。
熟練してくると、ああ、これはこうなるのね。と分かったつもりになってしまいます。
私も、ヨガを始めてからしばらく経って慣れてきた時、「いつも同じポーズばかりでつまらないなあ。もっといろんなポーズをやりたいなあ」と思ったものです。
確かに、ヨガのポーズはとても多くの種類があります。
難易度の高いものもあり、チャレンジしたくなります。
それでも、自分のできる範囲は限られています。
私たちのカラダは、季節で、時間で、その他の影響諸々で変化をしています。
ココロも、一喜一憂しています。
実は、同じという状況は無くて、今の一瞬一瞬が、初めてのことなのです。
この事実を理解することは、とても大切です。
初めてヨガをした日の事を思い出せば、その記憶はとても鮮明です。
ヨガの学びは、とても奥が深いです。
初めてヨガをした日のように、ヨガをすれば、自ずと学びは深まっていきます。ポーズもできるようになっていきます。
これはヨガに限ったことではありません。
初心者のココロはとても大切です。
初心者のココロ、忘れずにいてくださいね。
om shanti♡