先日、呼吸を深めるヨガ 〜肺のしくみを知る〜 をテーマに、ユウ先生の特別クラスを開催しました。
多くの方にご参加いただき、ユウ先生はめっちゃ緊張〜！！！
肺の大きさや動きの特性、その仕組みを理解しながら、呼吸法やヨガをしましたところ、おお〜〜〜！なるほど！！と、とても理解が深まりました。
この特別クラスは、ゴールデンウィークに開催する予定でしたが、ユウ先生がコロナに感染したため延期させていただきました。
ユウ：「私はコロナにかかりましたが、レントゲンをとったら、私の肺、めちゃめちゃキレイでした！歴史を振り返ると、これまでも、コレラ、赤痢など、猛威をふるうウィルスが出てきていますし、きっとこれからもいろいろなウィルスが必ず出現します。もし、ウィルスにかかったとしても、自分のカラダが元気だったら、予後に出る影響は少ないです。是非、これからもご一緒に、元気な体づくりをしていきましょう！」
と力強いお言葉をいただきました。
自分のカラダを深く知ることは、自分自身への理解につながります。
自分を理解するということは、自己肯定へともつながっていきますよ。
このクラス、とても好評でしたので、また開催したいと思っています。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
om shanti