東京オリンピック開催に伴う祝日の移動および、緊急事態宣言の休業協力により、
開催日が変更となりました
ヨガを深める上で欠くことのできない“バンダ”
バンダとは、「締める」、「制御する」という意 味です
バンダを体得して、アサナをさらに深めていきましょう
身体の安定性や快適さが変わり ます
▶日時と内容
1回目
3月21日(日)14:00~16:00
足の裏:パータバンダ
2回目
5月3日(月祝)10:30~12:30
→ 6月13日(日)14:00~16:00
骨盤底:ムーラバンダ
3回目
6月13日(日)14:00~16:00
→7月23日（金祝） 14:00~16:00
お腹:ウディヤナバンダ
4回目
7月19日(月祝)10:30~12:30
→7月23日（金祝）14:00~16:00
→8月9日（月祝）10:30~12:30
ノド:ジャーランダラバンダ
5回目
8月9日（月祝） 10:30~12:30
→9月20日（月祝）10:30~12:30
手のひら:ハスタバンダ
▶対象
初心者からどなたでも
▶定員 5名
▶参加費
ご予約 3800/チケット1枚+2000
当日 4000/ チケット1枚+2200
レンタルマット 200
▶持ち物
動き易い服装 (更衣室あり) 水分
筆記用具
▶講師 ERI(エリ)