サチヨ先生のお話は、とっても楽しくわかりやすく、すぐに日常に活かせる事のできる内容ばかりでした。
少しづつ、できる事から実践していくことで、健康が取り戻され、本来持っている自分自身が輝いていく。ヨガと同じですね。
セルフでできる、オイルマッサージの実践も行ってくださいました。
やさしく丁寧に、自分自身の身体の隅々に、気持ちを乗せてオイルでマッサージをします。すると、みなさんの顔色があっという間にピンク色に！そして身体中がポカポカと温まりました。オイルマッサージの効果を全員で感じることができました。
講座の前にはウエルカムティーを、講座の後には「養生スープ」を振る舞ってくださいました。心のこもった温かいおもてなしをいただき、参加者全員ほっこり〜〜♪
講座の後は、みんなお待ちかねの薬草オイルを使ったヘッドマッサージです。
短い時間で、少人数でしたが、和やかで穏やかな時間を過ごす事ができ、みなさん日々の疲れや緊張がほぐれた様子でした。身体が喜び心が満たされる時間、大切ですね。
サチヨ先生のサロンでは、本格的なアーユルヴェーダ薬草オイルケアが受けられます。
高尾ヨガでは、2月から毎月一回のペースで、サチヨ先生がアーユルヴェーダ をより深く学ぶ講座を開催してくださいます。
古来からの智慧を学び、健康で幸せな人生を送る事ができる方が増えるということが、私たちの願いです。ご興味ある方はどうぞご参加ください。
om shanti