高尾ヨガスタジオの運営にご協力いただいている【Ayurvedic House Polaaris アーユルヴェーディックハウス ポラリス】様が主催される、プチリトリートのお知らせです。
会場は、八王子ヨガ祭りでお馴染みの浄福寺。
ゆったりと贅沢な1日を提供してくださいます。
タイミング合う方は是非♪
お申し込み・お問い合わせは、Ayurvedic House Polaaris様へお願いいたします
【問い合わせ・お申込み】
Ayurvedic House Polaaris
polaaris202@gmail.com
住所・氏名・電話番号を書き添えてメールにてお申込みください
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季節のアーユルヴェーディック ヨガ 1day リトリート
アーユルヴェーダを通して、それぞれの体質や個性を知り、その知恵を毎日の暮らしに取り入れることは、実はとても簡単です。
アーユルヴェーダは、インドの伝統医学としても知られていますが、健康に生き、幸せな人生を送るための具体的な知識がさまざまに語られているからです。
この1dayリトリートでは、
季節に応じたアーユルヴェーディックヨガの後、食事をいただきながら、季節の過ごし方をご紹介します。
アーユルヴェーダも学ばれ、仏教瞑想に関する著書も執筆されているHiroさんのお話も楽しみです。
会場の浄福寺さんは、緑に囲まれた高尾の山寺です。
自然の中で過ごし、五感をクリアにリトリートしつつ、アーユルヴェーダを身近に感じてもらえるとうれしいです。
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【navigate】
Yogaインストラクター Hiro
アーユルヴェーダセラピスト Sachiyo
【timetable】
11:00 Yoga&レクチャー
12:30 Lunch
13:15 アーユルヴェーダ・季節の過ごし方のお話し
14:00 終了
【持ち物】
ヨガマット
【会場】
浄福寺
http://jyofukuji-hachioji.com/about/
高尾駅10：34発のバス
①乗り場 霊園32系統
陣馬高原下行き
(1時間に1本です。17分くらい乗車)
【参加費】
各回 5500円
食事の用意がありますので、キャンセルの場合は
前日参加費の50%、当日は全額申し受けます。
ご了承ください。
【ご参加に関して】
定員を10名様にし、ゆったりした空間と換気の良い状況に留意して行います。
体調不良の場合はお身体を大切にお休みください。
その場合、お食事の用意がありますのでキャンセル料は50％申し受けますが、レジュメをPDFデータでお送りします。
▼第1回 ←終了しました
7/18㈯
・アーユルヴェーダとは
・体質診断
・物質を構成する5大元素
・3つの生命エネルギーで自分を知る
▼第2回 ←終了しました
10/3㈯
・季節の過ごし方-秋
・体質別食べ方と食事
▼第3回 ←終了しました
11/14㈯
・季節の過ごし方-冬
・冷え・乾燥を防ぐ
・オージャスを増やす
▼第4回
2/27㈯〈日程未定〉
季節の過ごし方-春
・アレルギーを乗り切る
・重たい春を軽やかに過ごす
【問い合わせ・お申込み】
Ayurvedic House Polaaris
polaaris202@gmail.com
住所・氏名・電話番号を書き添えてメールにてお申込みください
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講師紹介
▶︎Yogaインストラクター
Hiro （ヒロ）
東京・高尾にある真言宗の寺に生まれ育つ。
学生時代より世界中を旅し、明治学院大学卒業後、2002年、インドでヨガに出会う。
そこでヨーガの師に出会い、その叡智の魅力に引き込まれ、インドの様々な聖地にあるアシュラムやヨーガカレッジ及び、インドのリシケシに移り住み、様々なヨガの哲学やスタイルを学ぶ。
また東南アジアにある様々な仏教寺院では瞑想法を学ぶ。
帰国後、スタジオ・ヨギーにて指導を始め、現在に至る。
ヨガは入門あって卒業なし。
ヨーガの師や仏教学者である父、廣澤隆之、そして森羅万象全ての営みより、教えを学ぶ日々である。
ヨガと仏教瞑想に関する著書も執筆。
スタジオヨギートレーニングコース講師
▶︎アーユルヴェーダセラピスト
Sachiyo（サチヨ）
自然豊かな高尾にあるアーユルヴェーダ・トリートメント＆コミュニティのサロンを運営。
インド政府機関BSS認定アーユルヴェーダセラピスト。
アーユルヴェーダ・セラピスト養成講座、
インド・パンチャカルマツアーサポート、Workshopを行なっています。
