zoomを使ったオンラインのクラスです。
仰向けや座った状態でのポーズを中心にゆっくりと体をほぐし、背骨に穏やかな刺激を与え、
リラックスした状態に体を整えることで、安眠へと誘います。
クラスの後半では、眠る瞑想とも呼ばれるヨガ二ドラの手法を用いて、古い感情や思考を手放していきます。
ぜひ、寝る支度を済ませてからご参加ください☆
▶︎日時：10月25日（日）21:30-22:30
▶︎講師：フミエ
▶︎参加費：1200円 もしくはオンラインチケット
▶︎支払方法
以下のいずれか
・振込（銀行振込・PayPay）
・後払い（後払いは、スタジオレッスンをご利用の方に限らせていただきます）
振込の方は、お申し込み確認メールで、振込口座（三井住友銀行）orペイペイIDをお知らせいたします。申し訳ございませんが、振り込み手数料はご負担をお願いします。
▶︎定員
20名
▶︎お申し込み
オンラインレッスンのお申し込みと同じです。
▶︎お気に入りのバスタオル・フェイスタオルがある方は、お手元にご用意いただきご参加ください。