イベント・ワークショップ
イベント・ワークショップ · 2023/10/15
表情筋の緊張をほぐしてから デコルテラインが美しくなる エクササイズをします デコルテを綺麗にするエクササイズは 肩や首の凝りを解消するエクササイズでもあります そして、この部分がほぐれると呼吸が深まります １粒で3度美味しい２時間です♡ ※前回行った「ビューティーアップピラティスWS」と同様の内容です ▶︎日時 11月3日（金祝）13:00-15:00 （120分）...
イベント・ワークショップ · 2023/01/19
立春を迎えた後は、体が緩んでくる季節。 現実的には、まだ寒さが厳しい時季ですが、 私たちの身体はゆっくりと、冬から春への準備を始めます。 気温の上昇とともに、私たちの体内でも、気血が上昇し 「肝」のはたらきが活発になっていきます。 しかし、この時季は寒暖差や環境の変化などによるストレスで、 「肝」への負担が過剰になりがちな時。...
イベント・ワークショップ · 2020/10/30
高尾ヨガスタジオの運営にご協力いただいている【Ayurvedic House Polaaris アーユルヴェーディックハウス ポラリス】様が主催される、プチリトリートのお知らせです。 会場は、八王子ヨガ祭りでお馴染みの浄福寺。 ゆったりと贅沢な1日を提供してくださいます。 タイミング合う方は是非♪ お申し込み・お問い合わせは、Ayurvedic House Polaaris様へお願いいたします...