2024/01/23

ヤスコです。 15年くらい前に珍しい病気にかかり、カラダの麻痺を経験しました。 その後遺症が残っており、カラダの外側（手足の小指側）は、今でもチカラが入りにくいです。...

2024/01/23

＜お知らせ＞ ヨーガ療法のクラスは、広美先生の学びのラストスパートのため、 2月からしばらくの間お休みとさせていただきます。広美先生、頑張ってね！！ ＜ワークショップ・イベント・特別クラス＞ 2/23金祝【能登半島地震チャリテイー特別クラス】プラナーヤーマ(呼吸法) で ストレスリリース　13:00-15:00 3/6水　　おうちでできる和のお手当て入門講座　13:30-16:30...

2024/01/20

暗いニュースの多い昨今 無意識に呼吸が浅く、短くなっていませんか？ 呼吸筋がうまく働かないと、 体の巡りも不調になって、 ストレスをより強く感じてしまったり、 明るいニュースより暗いニュースに 意識が向きやすくなってしまう傾向が生じます。 負のスパイラルに陥ってしまわない為の 呼吸の調整方法を身に付けませんか？ 深い呼吸に必要な体の部位を整え...

2024/01/16

日時　 3月6日（水）13:30 ~16:30 参加費　 ご予約　4000 （再受講3500） 　　　　 当　日　4200 （再受講3700） 定員　 7名→8名　※最小催行人数　3名 好評につき、定員を7名→8名にしました。残席わずかです！ →満席となりました！キャンセル待ち受付中です！ 持ち物　 筆記用具、バスタオル１枚　 　　　　　動きやすい服装（スカート不可、できればジーパンも避けて）...

2024/01/16

新年のごあいさつには遅すぎますが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦に起きた大きな地震、次いで飛行機事故。世界では戦争がまだ続いています。連日、胸がギューっと締めつけられ、カラダがギューっと縮んでしまうような出来事が続いていますが、こんな時こそ、今が在るということへの感謝の気持ちを忘れずにいたいものです。...

2023/12/21

＜お知らせ＞ ①クラス名が変わります ゆっくりフローヨガ ゆっくりと、呼吸の流れに従い動くクラスです。 動く瞑想の要素もあるため、集中力アップにつながり、深いリラックス効果も得られます。 木曜日14:00-15:20 土曜日10:15-11:35 ②和のお手当ての時間が増えます 木曜日16:00-17:00 ＜ワークショップ・イベント・特別クラス＞...

2023/12/14

一年のはじめにチャレンジングにヨガをしてみましょう！ 月曜日の元気が出るヨガのクラスは呼吸に合わせて、 できるだけたくさんポーズを行うクラスです いつもは20種類くらいですが、 今回のスペシャルクラスでは 太陽礼拝から始まり、約40種類のアサナをとります できるできないではなく、新しい年のはじめに、 新しくチャンレンジをしてみましょう！...

2023/11/26

こんにちは。ヤスコです。 今年のヒット映画に「君たちはどう生きるか」がありましたね。 宮﨑駿監督の作品は大好きですので、もちろん観に行きました。 宮﨑監督らしい、素晴らしい映画だったと私は感じています。 実は私は今月が誕生月でした。...

2023/11/25

＜ワークショップ・イベント・特別クラス＞ 16土　【チャリティー特別クラス】インド・ヒンズー教聖地巡礼をシェアする会　10:30-11:30 29金　【年末特別クラス】太陽礼拝108回　10:00-12:30 ＠599ミュージアム ＜代講・休講＞ 5火　 14:15-15:35ヨーガ療法　休講 10日　10:15-11:15ヨガビギナー ヤスコ 16土　8:30-9:45朝ヨガ　ヤスコ 17日　8:30-9:45朝ヨガ 　ソノコ...

2023/11/13

2023年、最後のクラスは、太陽礼拝108回で締めくくります。 高尾ヨガのスタッフ全員が集合し、 それぞれのスタイル、持ち味を生かして、丁寧にゆっくり行なっていきます。 煩悩は、一人の人間につき108個あると言われています。 その煩悩を、高尾山の麓で浄化させましょう。 大いなる自然を、リスペクトし、礼拝することで、 煩悩がひとつひとつ消えていきます。...