拡大
呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。
この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。
内側から沸き起こる自然な呼吸が、
時間の経過と共に深まり、
アロマの心地よい香りも相まって、
次第にのびのびとしてきます。
その自然に深まった息に動かされ、
自然な身体の動きを楽しみます。
「正しく」ヨガをするのではなく「自由」にヨガをしてみませんか？
そして、何の偽りもない、「ご自身」と「今この瞬間」を感じましょう。
＜対象＞
初心者からどなたでも
＜定員＞
10名
＜参加費＞
スタジオチケット１枚
スタジオが初めての方 1500
ドロップイン 2000
レンタルマット 200
＜持ち物＞
動き易い服装 〝更衣室あり "
水分
＜日時＞
2019年9月23日（月祝）
10:00-11：30（90分 途中休憩あり）
＜講師＞
YASUKO（やすこ）
