呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。
この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。
内側から沸き起こる自然な呼吸が、
時間の経過と共に深まり、
アロマの心地よい香りも相まって、
次第にのびのびとしてきます。
その自然に深まった息に動かされ、
自然な身体の動きを楽しみます。
「正しく」ヨガをするのではなく「自由」にヨガをしてみませんか?
そして、何の偽りもない、「ご自身」と「今この瞬間」を感じましょう。
<対象>
初心者からどなたでも
<定員>
10名
<参加費>
スタジオチケット1枚
スタジオが初めての方 1500
ドロップイン 2000
レンタルマット 200
<持ち物>
動き易い服装 〝更衣室あり "
水分
<日時>
2019年9月23日(月祝)
10:00-11:30(90分 途中休憩あり)
<講師>
YASUKO(やすこ)