『ヨガのアサナがとりやすくなる』 シリーズ最終回です。
大好評だった「上半身編」「下半身編」の総まとめ!!
もちろん前回ご参加できなかった方でも
大丈夫な内容となっていますのでご安心ください。
全身を、コーディネートしながら
くまなく使えるようにしていきましょう。
ヨガは、身体の使い方がわかった上で
アサナが深まった時こそ集中が高まり、
微細な感覚を経て、本来自分自身が持っている
心地よさや穏やかさが生まれてきます。
少しでも楽に、気持ち良く、頑張らずにアーサナがとれる体に、
FRPで全身の使い方を学びましょう。
<対象>
初心者からどなたでも
<定員>
10名
<参加費>
ご予約 3800/チケット1枚+2000
当日 4000/ チケット1枚+2200
レンタルマット 200
<持ち物>
動き易い服装 〝更衣室あり
水分
筆記用具
<日時>
2019年9月29日(日)
10:00-12:00(120分 途中休憩あり)
<講師>
ERI(エリ)
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