【ワークショップ】ヨガのアサナがとりやすくなる!FRピラティス☆〜下半身編〜 8月18日(日)

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20190818ヨガのアサナがとりやすくなる!☆FRピラティス〜下半身編〜.pd
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前回GWのFRP for ヨガ 上半身編にご参加頂いた皆様、お待たせしました❗

『ヨガのアサナがとりやすくなる』
 シリーズ開催です。

下半身編を8月に、上半身&下半身を統合した全身編を9月に開催します。

 

下半身編は、骨盤~股関節~膝~足とお伝えしたい事がいっぱいなので、

2時間でギュッと凝縮した内容にしています。

身体のしくみも学びながら、身体の使い 方をひとつひとつ確認していきましょう。

 

下半身の安定感はヨガになくてはならな いもの。


身体の使い方がわかりアサナが深まった 時こそ自分自身への集中がより高まり、

ヨガならではの心地よさや穏やかさ が生まれてきます。

少しでも楽に、気持ち良く、頑張らずに アーサナがとれる体に、

FRPで下半身の 使い方を学びましょう。


 
 


 

 

 <対象>


初心者からどなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


筆記用具

 

<日時>

 2019年8月18日(日)

10:00-12:00(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

ERI(エリ)