夜ヨガにいらしてみませんか?

カラッとお天気だったり

ジメジメ雨降りだったり

 

ムシムシ蒸し暑かったり

ヒヤ〜っと肌寒かったり

 

目まぐるしくお天気が変わっていますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

夜ヨガでは、スタジオの明かりを落としてキャンドルを灯し

落ち着いた雰囲気でヨガをします。

 

一日の終わりに、やさしく身体を動かし呼吸を整え

快適な夜の時間を過ごしてみませんか?

 

呼吸法や、やさしいヨガのポーズで適度に身体を動かすことで

ぐっすりと心地よい眠りにつくことができますよ。

 

毎週 水・木曜日 19:15-20:35  

 

みなさまのお越しをお待ちしています。