カラッとお天気だったり
ジメジメ雨降りだったり
ムシムシ蒸し暑かったり
ヒヤ〜っと肌寒かったり
目まぐるしくお天気が変わっていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
夜ヨガでは、スタジオの明かりを落としてキャンドルを灯し
落ち着いた雰囲気でヨガをします。
一日の終わりに、やさしく身体を動かし呼吸を整え
快適な夜の時間を過ごしてみませんか?
呼吸法や、やさしいヨガのポーズで適度に身体を動かすことで
ぐっすりと心地よい眠りにつくことができますよ。
毎週 水・木曜日 19:15-20:35
みなさまのお越しをお待ちしています。