先日開催されたワークショップ「腹筋革命×FRピラティス」に
たくさんの方にご参加いただきました。
写真をご覧ください。
1枚目がビフォアー、2枚目がアフター
お腹の伸びや力強さの変化が感じられますね！
姿勢が良くなると
素敵に見えるだけでなく
身体への負担がなくなります♪
姿勢が良くなると
自然と自分に自信が持てます♪
これからも腹筋を伸ばして
人生を素敵で楽しく過ごしましょう！
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
FRピラティスは
毎週金曜日 15：00〜16：15
レギュラーレッスンもお待ちしていますね。
そしてタカオヨガの次回のワークショップは
6月22日（土）10:15-12:15
心を整えるヨーガ 〜澄んだ心、穏やかな自分でいるためにできること〜 講師ヒロミ
です。
残席わずかですので
ご興味ある方はお早めにお申し込みくださいませ。