このワークショップでは
最初に簡単な心理テスト（SOC）で
自分自身のストレス処理能力を測定します。
ストレス処理能力とは
生まれながらに備わったものではなく
育った環境や経験などによって培われるものです。
まずは自分自身について知ることから始めましょう。
そして自分自身を理解した上で
自分という存在を上手にコントロールするために
「人間構造論」である〝人間五蔵説と人間馬車説〟を座学で学びます。
人間五蔵説の心理器官の機能障害が
心身症などの病気を引き起こす原因とも言われています。
このヨーガ哲学の基本的考えを
しっかり学び、理解できれば
澄んだ心と穏やかな自分で日々の生活を過ごせるはず！
この機会に是非一緒に学び
深めていきましょう。
そして座学の後には、アーサナ、呼吸法、瞑想で
身体を動かしスッキリしましょう。
＜対象＞
ヨガに興味がある方どなたでも
＜定員＞
10名
＜参加費＞
ご予約 3800／チケット１枚＋2000
当日 4000／ チケット１枚＋2200
レンタルマット 200
＜持ち物＞
動き易い服装 〝更衣室あり
水分
筆記用具
＜日時＞
2019年6月22日（土）
10:15-12:15（120分 途中休憩あり）
＜講師＞
Hiromi（ヒロミ）