5月のアロマヨガ

アロマの香りは、心にとても良い作用をもたらします。

 

呼吸は心を表します。

 

気持ちが苛立っている時や怒っている時、

呼吸は荒くなります。

 

穏やかに寛いでいる時、

呼吸は深くなります。

 

アロマの香りを嗅ぐことで

呼吸は自然と深くなるので

心が穏やかに寛ぐ状態になります。

 

ヨガの動きもゆったりと

無理のない心地よい状態になります。

 

香りから呼吸へ

呼吸から心へ

心から身体へとアプローチしていきます。

 

参加方法は通常のクラスと同じです。

ぜひアロマの香りとヨガを楽しんでくださいね。

 

皆様のお越しをお待ちしています♪