クリスタルボウル&プラーナヤマWS

平成最後の週末、タカオヨガスタジオはクリスタルボウルの音色が心地よく響きわたりました。

 

今回のワークショップは、贅沢に10個のクリスタルボウルが並べられ、それぞれの音色に包まれた贅沢な時間でした。

 

ひとつひとつ色も音色も異なるクリスタルボウルからは、身体に染みとおるような、また、身体から放出されて出ていくような・・・そんな不思議な感覚。

古典ヨガは無理のないポーズをゆっくりと丁寧に行います。

身体への感覚、呼吸への感覚が深まりました。

 

クリスタルボウルの音色を聴きながらの瞑想は無理なく自然に集中でき、

最後のシャバーサナはとてもリラックスできました。

 

写真を撮り忘れてしまいましたが、プラーナヤマでは様々な呼吸法を教えていただきました。

その中でも、ブラ―マリー法(蜂の羽音の呼吸法)では、部屋中に蜂が自由にたくさん飛んでいるようで、とても楽しく明るくなれ、みんなが笑顔になりました。

ああ!難しく考えないで楽しいっていいな!!

タカ先生のレッスンは、とても気さくで楽しい~♪

 

レッスン後はみんなで初めてクリスタルボウルに触らせていただきました。

とても好評だった今回のワークショップ。

また企画しますので、みなさん楽しみにしていてくださいね~

 

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

そして、どうぞよいお年をお迎えくださいませ。