男性にもジワジワきてます~♪

最近スタジオに男性の参加者も増えてきました♪

女性がやるものと思われがちのヨガですが、もともとはインドの男性が修行のために行っていたものなんです。

男性もヨガに興味をもってくれて嬉しいです。

 

ご自分の趣味でやっているスポーツや、身体の痛みやコリの改善にとても有効なヨガ。

来月(10月)からはピラティスのクラスも始まり、今日はちょっとだけお試しでポールも使ってみました。

この不安定感、面白い~