6月のスケジュールとお知らせ

6月といえば梅雨。。。

梅雨の時期は、湿り気が多くなかなかむくみが取れにくかったり、

いつもと違う体調に変わりやすいです。

そんなときこそヨガで調えたいですよね。

 

月のスケジュールとお知らせです。

 

<クラスの曜日と内容が変わります>【5/26更新】

金曜日19:00~ ハタヨガ初級 →火曜日19:00~ ハタヨガベーシック

 

クラス名と内容が変わります>

陰陽バランス調整ヨガ 木曜日(1.2.3週)10:15~11:35

 一年の季節 春 夏 秋 冬、

絶えず変化を繰り返し 循環する陰と陽のバランスに合わせ

健康な心と身体を整えてゆくスタイルのヨガクラスです。

ヨガが初めての方から経験者の方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。

 

ゆっくりヨガ 日曜日(1.3週)10:15~11:35

呼吸法・ヨガの基本を学びながら、身体をゆっくり動かし、身体から心にアプローチしていきます。自律神経が整い心身ともに安定していきます。

安心感や自己肯定感、幸福感を高め、日々の生活を過ごしやすいものにする効果があります。

ヨガが初めての方から経験者の方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。

 

<イベント>

6/16(土) 高尾山ヨガ@TAKAO599ミュージアム 9:00-やすこ、10:15-なつこ(ご予約受付中!)

6/21(木)  100万人のキャンドルナイト~アロマの香りを沿えて~ 19:00-(ご予約受付中!)

 

<代講>

6/25(月)ハタヨガベーシック →美ボディメイクヨガ ソノコ

 

<休講>

6/4(月)ハタヨガベーシック

6/16(土)手話ヨガ

6/25(月)美ボディメイクヨガ