4月15日の土曜日。
連日の春の陽気から一転、少しひんやりとした朝の「朝ヨガ」。
ソノコ先生のレッスンがスタートしました。
ちょっぴり緊張しているソノコ先生です。
呼吸を整えてから、身体のすみずみを丁寧に目覚めさせ
しっかりと身体を動かしました。
みなさん、真剣に取り組んでいます。
最後は静かにシャバーサナ。
身体と心に、弛緩が広がります。
特別な楽器で水の音色を聞かせてくださり、とっても落ち着きました。
4月21日（土）は、ソノコ先生のスペシャルレッスン「夏に向けて美ボディメイク！ 」ですよ♪
ご参加ご希望の方はお早目にお申込みくださいね。
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