【受付終了しました】KOTA先生のワークショップ 『土踏まず』が目覚めるヨガ

靴生活で弱りがちな足裏の筋肉をヨガのポーズを通して目覚めさせて、土踏まずのアーチを楽しく作っていくワークショップです。

 

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『土踏まず』が目覚めるヨガ

全体重を支える足裏の筋肉が使えるようになると 
ヨガの立位・バランスのポーズが安定する 
膝、腰への負担が減り怪我しにくくなる 
歩き、走りやすくなる 
足の冷えが改善する 
上半身への負担も減るので、肩、首コリ、疲労改善にもつながる。

 

等の沢山の嬉しい効果が期待できます。

なかなか教えてもらえない足裏の使い方を是非、習得しにいらしてください。

【日 時】

 20171111日(土)10301230 Door open 10:00
                   Lunch 12:30
 
定 員

 10名(要申込・先着順)

対象レベル

 初心者から経験者までどなたでも

参加費

 4000yen
 チケットをお持ちの方は1枚のみ利用できます
 ・3回券+2500 yen
 ・4回券+2200 yen
 ・8回券+2300 yen

 ランチ1000yen

 

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『土踏まず』が目覚めるヨガ

 

お楽しみのランチは、高尾で評判の[EN KITCHIN]のベジランチをご用意します。

お楽しみに~♪