はじめての瞑想 ~春分の日のリラックス瞑想会~

3/20(月)は春分の日。

 

古来、人々はこの日を春の訪れを祝う日としていました。

 

昼と夜が同じ長さになる日。自然のエネルギーが変化する節目の春分の日に、静かに自分自身と向き合う時間を体験してみましょう。

 

リストラティブヨガで心身をリラックスさせ、ソルフェジオの音叉の音色に包まれた後にチャクラの呼吸誘導から瞑想へといざないます。

 

やさしく、深くリラックスしながら行いますので、瞑想が初めての方におすすめです。

 

 

講師 :YUKAPI

日時 :2017年3月20日(月)15001600

参加費 :2,000円 or チケット1回分

人数 :8名(先着順) 

お申込み:要予約↓

http://kokucheese.com/event/index/457168/

 

リストラティブヨガとは、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより、深い休息感を得て、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導くリラックス系のヨガスタイルです。

・ソルフェジオ周波数の音叉の音と波動(振動)は、体の臓器や細胞、各器官、DNA、チャクラ、経絡など、あらゆるところに働きかけます。