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2018/12/29
平成最後の週末、タカオヨガスタジオはクリスタルボウルの音色が心地よく響きわたりました。 今回のワークショップは、贅沢に10個のクリスタルボウルが並べられ、それぞれの音色に包まれた贅沢な時間でした。 ひとつひとつ色も音色も異なるクリスタルボウルからは、身体に染みとおるような、また、身体から放出されて出ていくような・・・そんな不思議な感覚。
2018/10/04
お申込み↓ 山ヨガへ行こう!2018
2018/09/15
最近スタジオに男性の参加者も増えてきました♪ 女性がやるものと思われがちのヨガですが、もともとはインドの男性が修行のために行っていたものなんです。 男性もヨガに興味をもってくれて嬉しいです。 ご自分の趣味でやっているスポーツや、身体の痛みやコリの改善にとても有効なヨガ。...
2018/09/12
ピラティスってご存知ですか? 自分の体のクセや姿勢の歪みに気付き、自分の肉体の現実を知り、修整が必要な所を治す為の運動学習です。 TAKAOヨガでは、フォームローラーを使ったピラティスのクラス(ファンクショナルローラーピラティス/ FRP※)を新しく開講します。...
2018/08/23
開店してから1年半を待たずに、200名様にお越しいただきました。 これからも、ヨガの叡智と素晴らしさを、皆様に楽しくわかりやすくお伝えしていきます。 今後とも、どうぞよろしくお願いたします。
2018/03/21
なつこです。 『春のアロマヨガ』は寒い雪となりましたが、 甘く爽やかなアロマの香りに包まれ、 いつもよりのびのびとリラックスして、過ごして頂いたようです。 香りは脳を刺激し、広い青空や草原や星空の下の湖など、 私の誘導の言葉でイメージングをしながらポーズをとると、 不思議とスーッと気持ちが落ち着きます。
2018/03/12
タカオヨガのなつこです。 3月21日の春分の日にアロマヨガを行います。 使用するのは、私が長年愛用している アーユルヴェーダクリニックで作られているアロマ。 ジャスミン、クラリセージ、ベンゾイン レモン、ローズ、パチョリを調合したちょっぴりエキゾチックな 『ピース オブ マインド』 心身の緊張、不安定さやストレスを和らげる...
2018/03/06
4月14日から、土曜日の朝ヨガを担当します。Sonoko(ソノコ)先生です。 身体を動かすのが大好きなママヨギーニ。 子育てが落ち着きはじめ、自分と向き合う時間ができたのをきっかけにヨガを始めました。 体の変化と共に心の変化も同時に感じるヨガが大好き!...
2018/03/04
火曜日12:00から、シニアの方のためのクラスが始まります。 このクラスは、60歳以上の方が対象のクラスですが、 50歳代の方で体力に不安のある方もご参加いただけます。 病院のリハビリもいいですが、 ご自分の本来持っている機能はまだまだたくさんあります。 ヨガで、若々しく、100歳まで元気に楽しく毎日を過ごしましょう。...
2018/03/01
やすこです。 スタジオをオープンしてから一年が経ち、 無事に一周年を迎えることができました。 本来なら記念パーティーなどを開催すべきなのでしょうが それはまた今度のお楽しみにとっておきたいと思います。 一年をかけて、ようやく自分のやりたいヨガが見え始めてきました。 それを、すこしづつ自分で味わいながら、...

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