2018/04/16
4月15日の土曜日。 連日の春の陽気から一転、少しひんやりとした朝の「朝ヨガ」。 ソノコ先生のレッスンがスタートしました。 ちょっぴり緊張しているソノコ先生です。
2018/04/08
おしゃれなデザインと抜群の着心地のヨガウェア「Thetis Yoga Dress テティス ヨガ ドレス」が入荷しましたよ。 フィットネスだけでなく普段着としてもお使いいただけるウェアです。(だからヨガドレスなのです♪) これからの季節、新しいウェアに身を包み、ますます輝くご自分になってみませんか? 4月下旬までスタジオで販売しています。 Thetis Yoga Dress テティス...
2018/04/07
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2018/04/02
なつこです。 毎週水曜日 12:15から、「やさしいヨガと瞑想」のクラスが始まります。 このクラスでは、やさしいヨガをして、 身体をほぐして座りやすくしてから瞑想をします。 瞑想は、ただ静かに座って、心を空っぽの状態にするトレーニングです。 疲れた心がリセットされ、自由で安らかな感覚を体験できます。...
2018/03/21
なつこです。 『春のアロマヨガ』は寒い雪となりましたが、 甘く爽やかなアロマの香りに包まれ、 いつもよりのびのびとリラックスして、過ごして頂いたようです。 香りは脳を刺激し、広い青空や草原や星空の下の湖など、 私の誘導の言葉でイメージングをしながらポーズをとると、 不思議とスーッと気持ちが落ち着きます。
2018/03/21
春らしい、ほんわり素敵で可愛らしい なつこ先生のイラストと共に スケジュールのお知らせです~♪ ソノコ先生のクラスが始まります(朝ヨガ 土曜日 8:30-9:45) なつこ先生のクラスが増えます(やさしいヨガと瞑想 水曜日 12:15-13:35) ハタヨガフローのクラスが毎週になります(木曜日 14:15-15:30)...
2018/03/14
時間割の変更について【お詫び】 やすこです。 3月からの時間割変更に伴い、 下記のクラスのレッスン時間が、90分→80分となっています。 しっかりとお知らせができておらず ご迷惑をおかけし申し訳ありません。 このスケジュール変更の目的は クラス数を増やしたいという思いで行いました。 実際に、私がヨガのレッスンを受けたいと思い...
2018/03/12
タカオヨガのなつこです。 3月21日の春分の日にアロマヨガを行います。 使用するのは、私が長年愛用している アーユルヴェーダクリニックで作られているアロマ。 ジャスミン、クラリセージ、ベンゾイン レモン、ローズ、パチョリを調合したちょっぴりエキゾチックな 『ピース オブ マインド』 心身の緊張、不安定さやストレスを和らげる...
2018/03/06
4月14日から、土曜日の朝ヨガを担当します。Sonoko(ソノコ)先生です。 身体を動かすのが大好きなママヨギーニ。 子育てが落ち着きはじめ、自分と向き合う時間ができたのをきっかけにヨガを始めました。 体の変化と共に心の変化も同時に感じるヨガが大好き!...
2018/03/04
火曜日12:00から、シニアの方のためのクラスが始まります。 このクラスは、60歳以上の方が対象のクラスですが、 50歳代の方で体力に不安のある方もご参加いただけます。 病院のリハビリもいいですが、 ご自分の本来持っている機能はまだまだたくさんあります。 ヨガで、若々しく、100歳まで元気に楽しく毎日を過ごしましょう。...

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