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〇代講 8月20日(月)10:15- ハタヨガベーシック やすこ→ソノコ 【8/5更新】


8月のスケジュールとお知らせ

8月のスケジュールとお知らせ

まずは先日の豪雨で被害に遭われた地域の方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

猛暑日が続く夏ですね。

みなさん夏バテしていませんか?

 

身体がだるい時、ヨガをすると不思議とスッキリします。

実は、心拍数を上げ過ぎない適度な運動が、身体と心をリフレッシュしてくれるのです。

 

そして、暑い暑いと暑さを嫌うより、いっそのこと仲良くなっちゃいましょう!

そう、同じ自分のエネルギーなら、「嫌い」に使うより「好き」に使ったほうがいいですよね。

 

アサナ(ヨガのポーズ)も同じです。

「このアサナは苦手~」と思っていると、なかなか快適な状態になれません。

好きになって、↑のイラストのように、にこっと笑顔でアサナをとってみたら、案外心地よくなったりしますよ。

 

「嫌い」や「苦手」は自分が自分で決めている考え方。

ちょっと角度を変えて「大好き」をどんどん増やしていきましょう♪

 

 

<お知らせ> 

〇【8月4日(土)開講

新しい先生の新しいクラスが始まります!

やさしいヨガシナジー(初級) 土曜日12:15-13:35  タカ

ヨガシナジーは、理学療法士が作った東洋の伝統と西洋の科学を融合させ、現代生活の中で一番効率よくヨガの効果を得られ、ケガのないように考えられたヨガです。

体が硬い人にこそおすすめです!

 

〇夜のクラス(火・木 19:00~)を予約制とさせていただきます

今まで予約不要で頑張ってきましたが、講師のスケジュールや移動時間を考慮して変更させていただくことになりました。

ご予約は当日ギリギリ、午後6時まで受付いたします。

ご予約は予約ページからお願いいたします。

 

〇8/25-9/2まで、やすこ不在のため、お問い合わせやご予約のお返事が遅れる場合があります。

不在期間はできる限り代講でレッスンをしますので、みなさんこの機会に、いつもタイミングが合わない先生のクラスに参加してみてくださいね♪

 

 

<イベント>

8/11(土)12(日) 高尾山のやまフェスだ!

場所:TAKAO599ミュージアム

 

無料のミニヨガレッスン(約15分)を行います。

8/11(土)11:00-やすこ、14:30-ヒロミ、15:30-ヒロミ

8/12(日)11:00-タカ、14:30-ソノコ、15:30-ソノコ 

 

 

<ワークショップ>

夏の美ボディメイクヨガ★プチ英会話レッスン付は単発でもご参加いただけます。(単発の場合は通常料金となります。)

 

ハヌマーン ヴィンヤサフロー 8/31(金)10:00-12:008月31日(金)

コータ先生考案の新スタイルヨガのワークショップを開催します。

詳しい内容とお申込みはコチラ

 

<代講>

8/2.9.16(水)19:00-ゆっくりヨガ なつこ→やすこ

8/15(水)10:15-ゆっくりヨガ なつこ→ソノコ

8/26(日)8:30-朝ヨガ やすこ→ソノコ

8/27(月)10:15-ベーシック やすこ→ケイコ

8/28(火)19:00-ベーシック やすこ→なつこ

8/30(木)10:15-ベーシック やすこ→ヒロミ

8/30(木)12:15-初級 やすこ→ヒロミ

 

 

<休講>

8/11(土)12:15-やさしいヨガシナジー

8/15(水)12:15-やさしいヨガと瞑想

8/27(月)12:15-ママヨガ、14:15-美ボディ

8/30(木)14:00-フロー

8/31(金)14:15-手話ヨガ

 

 

<予告>

9/9(日)9:30~10:30 高尾山ヨガ

講師:ケイコ

場所:TAKAO599ミュージアム

 

スケジュールカレンダー

 

 

今年の夏はとにかく暑いので、みなさん熱中症にはご注意くださいね。

でも、暑さと仲良し~♪

 


※気象状況やインストラクターの体調不良など、急にクラスの開催ができない場合があります。

いらっしゃる前に、必ず下記カレンダーをご確認ください。 


  • 夜のクラス、ママヨガ、手話ヨガ、パーソナルのクラスは予約が必要です。それ以外のクラスは予約は不要です。
  • はじめての方はご記入いただく書類がありますので、レッスンの10分前にお越しください。
  • 開始時間にやむを得ず間に合わない場合は、15分以内であれば、他の方の集中の妨げにならないように、できるだけ静かに入室してください。
  • レッスン開始時間を15分過ぎても参加者がいない場合、クラスはクローズといたします。
  • 下記のスケジュールの翌月分の確定は、毎月20日頃です。(印刷用PDFの掲載がされたら確定です。それ以前はカレンダーに記載があっても決定ではありませんのでご注意ください) 

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8月のスケジュール
*最新の代講、休講情報はウェブサイトでご確認ください。
8月のスケジュール(印刷用).pdf
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