イベント・ワークショップ Evevt・WS

クリスマスのキャンドルヨガ ~キャンドルのゆらめきに包まれて~

クリスマスの夜、

照明を落としたスタジオで、キャンドルが幻想的にゆらめく中でヨガを行います。

キャンドルの灯りのゆらめきには 人間の鼓動と同じリズムの「1/fゆらぎ」があり、

ゆらゆらと揺れる炎を見ているだけで安心感が生まれ、 心身共にリラックスできます。

聖なる夜をご一緒に過ごしましょう。

 

日時 :2018年12月25日(火)19:15~20:35

参加費 :2,000円or チケット1回分

人数 :8名(先着順)

講師 :やすこ

お申込み :予約フォームからお申込みください。


平成最後の締めくくり!太陽礼拝108回!!

 

ついにやります!太陽礼拝108回!!

平成最後ですもの。煩悩をたっぷりしっかり浄化させましょう!!

 

イラストの太陽礼拝は「A」のフルバージョンで

なつこ先生が描いたものです。

とってもかわいい♪

 

でもでも、108回もフルバージョンで太陽礼拝をしたら

年末年始が筋肉痛でうなされてしまいそう~…

そこで、当日は「半分」(上のイラストの1→2→3→8→9)でやさしく行い

数回のうち1回をフルバージョンで行っていきます。

 

さあ、みなさん!楽しくヨガで煩悩をなくして

清々しい新年を迎えましょう!

 

日時 :平成30年12月31日(月)10:00~11:30(90分)

参加費 :2000円 or通常チケット1回分

講師 :やすこ・ソノコ

定員 :10名

お申込み:通常の予約フォームからご予約ください


ピラティスde女性のお悩みを解決

 

尿もれが心配で、

出かけるのが不安…

思い切り身体を動かすことが不安…

くしゃみが不安…など

実は多くの女性が抱えている悩みです。

  

尿もれの原因は主に4つのタイプに分類できるのをご存じですか?

まずは自分がどのタイプの原因によるものなのかを知りましょう。

前半は身体のしくみや尿もれのメカニズムを学ぶ座学です。

後半は実際に身体を動かして、改善に向けての動き方を学びます。

知る事や学ぶことはとても大切。

ご一緒に安心で快適な毎日を手に入れましょう。

 

講師は丁寧でやさしいと定評の素敵な、ヨガ&ピラティスインストラクターのエリ先生です。

 

今回のワークショップでは、テキストを用いて座学で学んでから実践をしていきます。

難しいことは行わず、日常にしっかりと活かせる内容です。

少人数なので質問もどんどんできますよ。

 

タイミングの合う方、ピンときた方、ご一緒にお悩み解決しましょう!

 

【日時】

11月23日(金・祝)
ワークショップ 10:30~12:30
ランチ&シェア会 13:00~14:00

【対象者】

女性


【レベル】

どなたでも


【参加費】

4000円 または チケット1回+2000円  身体を温めるお茶付き
マットレンタル :200円


【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、お飲物


【定員】

10名(要申込・先着順)


【会場】

TAKAO yoga studio


【ランチ&シェア会】

ご予算1000円~(希望者のみ)
会場TOUMAI(トゥーマイ) スタジオから徒歩10分程度


2回連続講座「心身を変えるシリーズ」 11/10土10:30~ 12/29土12:30~

チケットご利用で参加費OFF♪ 2回連続のお申込みで さらにOFF♪

お申込み↓

心身を変えるシリーズ講座

 

【第1回 ピラティス編「心身を変える!ピラティス講座」 11月10日(土)10:30~12:30】

 ピラティスで何故?体と心が整うのかを心理学の立場から体を動かしながら体験していきます

また、肩こり・腰痛・ひざ痛などの生活習慣病をピラティスで予防・改善できることなども動かしながら紹介しますので ”生活に役立つ”

内容です

※ストレッチポールを使ったピラティスは自分の体力に自信がない方こそオススメな道具を使った効率的なピラティスですが普段トレーニングを積んでいる方でもストレッチポールを使うことで細かく鍛えられますので “今まで以上の性能” を体から引き出すキッカケになるはずです。「効率的でしなやかな動き」を可能にする!それは普段の生活やスポーツをより楽しくしてくれる基礎です。是非、体験してください。

1,ピラティスの目的と心身が整う理由を動きながら学びます

2,目的別のポーズを実践します

●心を養うポーズ

・高い筋緊張を意識的に落とす

・バランス感覚を養う

・集中力を養う

・内観力を養う

●生活習慣病を改善するポーズ

・肩こりの改善

・腰痛の改善

・猫背の改善

●受験生に最適な頭が良くなる!?5分間ピラティス

 

【第2回 心身が変わる!プラーナヤマとクリスタルボウル講座 12月29日(土)12:30~14:30】

 プラーナヤマ(調気法)とクリスタルボウルのヒーリングを古典ヨガと共に体験するワークショップ

クリスタルボウルが、なぜ身体に働きかけるのかを学びます

実際にクリスタルボウルで心身を整えながら相性の良い古典ヨガで体を動かし体験してから心に繋がる技法であるプラーナヤマを分かりやすく段階的に行っていく方法で"心身を変える”を体験していただきます

 

1,クリスタルボウルと相性の良い古典ヨガをしながらクリスタルボウルとは何かを学び体験します

2,簡単に出来るように段階的にプラーナヤマを実践します

 

【対象レベル 】

初心者~どなたでも

 

【参加費】

1回のみ  4000円 または チケット1回+2000円

2回連続  7800円 または チケット1回+5400円

マットレンタル :200円

 

【定員】

10名(要申込・先着順)

 

チケットご利用で参加費OFF♪ 2回連続のお申込みで さらにOFF♪

お申込み↓

心身を変えるシリーズ講座


山ヨガへ行こう!2018

 

今年もやります、山ヨガ!!

タカオヨガスタジオのスタッフと一緒に、みんなでわいわい楽しく山に登って、山頂でヨガをしましょう!
冬の山の空気は凛としていて、とてもクリアー。
新鮮な空気を身体いっぱいに取り込みましょう。


まだあまり知られていない小仏城山に登り、ヨガをしてから昼食をとります。

小仏城山山頂にはお茶屋さんがあり、美味しいなめこ汁やカレーなどがあります。

持ち込んだ食べ物や飲み物といっしょに、山ごはんを楽しんでみるのも楽しいですよ。
そこからミシュラン三ツ星観光地の高尾山へ縦走します。
高尾山ではパワースポットの薬王院でお参りをします。


平成最後の締めくくり。
たくさんのご参加をお待ちしています。

 

【日時】
12月9日(日) 9:00~16:00

 

【行先】
小仏城山~高尾山

 

【定員】
15名(要申込・先着順)

 

【参加費】
予約2,000円・当日2,200円【保険代含む)
レンタルマット 200円
 
【持ち物】 
お弁当・水筒・雨具・交通費・
ヨガマット(レジャーシート等でも大丈夫です)

 

【スケジュール】
9:00 高尾駅北口集合
9:32 高尾駅北口発小仏行
9:45 小仏バス停
11:30 小仏城山山頂
│   ヨガ(60分)・昼食  
13:30 出発
14:30 高尾山山頂
15:00 薬王院参拝
16:00 高尾山口駅解散

 

【参加スタッフ】
やすこ・なつこ・ケイコ・ヒロミ・ソノコ・タカ

 

【雨天について】 

雨天の場合は中止です。

前日の午後6時に開催の有無を判断してホームページなどでお知らせいたします。
  


ヨガシナジー&マインドフルネス瞑想 【9/24月曜・祝日】

コータ先生が素敵なイベントに参加します♪

 

会場の清澄庭園(きよすみていえん)は、泉水、築山、枯山水を主体にした、東京都の名勝に指定されている庭園です。

 

タカオヨガスタジオ主催ではありませんので、お申込みやお問い合わせは下記アドレスにメールをしてくださいね。

ランチ希望の有無をお忘れなく~

 

お申込み・お問い合わせ↓

movementmeditation1@gmail.com

 


【ワークショップ】 ハヌマーン ヴィンヤサフロー 8/31(金)10:00-12:00

コータ先生考案、オリジナルのヴィンヤサフロー『Hanuman Vinyasa Flow』のワークショップを開催!

 

コータです。

この度、僕が考案したオリジナルのヨガ、「ハヌマーン ヴィンヤサフロー」のワークショップを開きます。

 

ヴィンヤサフローとは、創造的に展開される、ありのままのシークエンスです。瞬間ごとに呼吸とつながり意識が進化します。

 

ハヌマーンと名付けたのは、インドの猿の形をした神様ハヌマーンにあやかって、僕たちヒューマン(神様ではない人間)が、しなやかな身体を手に入れるために考えたシークエンスだからです。

 

日頃,研究している、ヨガ、ピラティス、マーシャルアーツの動きをミックスしたエネルギッシュなオリジナルフロー!

現代人に必要な下半身の力強さと胸の開きを育みます。

 

是非、新しいスタイルを体験しに来てください!

 

 

【日時】

8月31日(金)10:00~12:00 (オープン9:30)

 

【定員】

10名(要申込・先着順)

 

【参加費】

予約3,500円スタジオチケット利用可

( 3回券+2000円、4回券+1700円、8回券+1800円)

 

レンタルマット 200円

 

ダウンロード
Hanuman Vinyasa Flow WS チラシ【印刷用】
20180831Original Hanuman Vinyasa Flow WS
PDFファイル 234.4 KB

夏の美ボディメイクヨガ!★プチ英会話レッスン付き

夏の美ボディメイクyoga!

★プチ英会話レッスン付 

7月23日(月)start!

毎週月曜 14:15~15:35

初心者向けクラス 全5回

夏休み限定初心者向け5回シリーズのクラスを行います。(単発のご参加もOK!)

バイリンガル講師のトラクサル園子先生が、やさしいポーズからチャレンジポーズまで、英語を交えて楽しくお伝えいたします。

ヨガで作られる「美ボディ」の魅力は、身体全体が内側から強く整えてられていくことです。

美しい身体からは自然と自信も生まれてきます。

 

シリーズのテーマとスケジュールは、下のように予定しています。

vol.1 いろいろなポーズを体験 (7月23日)
vol.2 強さと伸び(7月30日)
vol.3 強さとやわらかさ  (8月6日)
vol.4 しなやかに美しく (8月13日)
vol.5 強さと美しさと安定 (8月20日)

 

【開催日時】

2018/7/23~8/20

月曜 14:15~15:35(全5回)

 

【受講費用(5回)】

大人7,200円

子供(小・中学生)3,000円 小学4年生以上はお子様のみのご参加も可能です。

親子チケット(大人1名・小中学生1名)10,000円

 お支払は初回レッスン時に承ります。

 

※通普段のレギュラークラス同様、通常チケットで途中の回からのご参加や単発のご受講もできますので、ぜひお気軽にお越しください。

 

【定員】

12名

 

お申込み↓

夏の美ボディメイクyoga!プチ英会話レッスン付

 

 

 


明日(5/27)は、『みんなちがってみんないい2018』に集合~!

昨年に引き続き、今年も 『多文化・環境共生型野外フリーイベント みんなちがってみんないい』(通称 みなちが)にハッピー青空ヨガで参加しますよー。

参加費は無料。

ノリノリの音楽があちこちで鳴り響き、世界各国の美味しい料理の匂いが漂う中、楽しくヨガをしちゃいましょう♪

難しいことなんか考えなくって、河原で裸足になってバンザイすれば、もー心も身体もハッピーになっちゃいます♪

場所:八王子市役所北側の浅川河川敷広場(八王子市元本郷町4丁目)

日時:平成30年5月27日(日) 12:00~、13:00~、14:00~(各15分程度)

 

みんな来てねー(^O^)♡

 


【終了しました】100万人のキャンドルナイト@高尾ヨガ2018

特別クラス『~アロマの香りを沿えて~100万人のキャンドルナイト@高尾ヨガ 』

 

電気を消してロウソクの灯火の下、

暗闇とキャンドルの灯とアロマの香りに身をゆだね、

いつもとは違う、ゆったりとした時間が流れる中、

やさしく静かな動きのヨガで、ゆらゆらゆっくりリラックスしましょう。

 

☆このクラスは100分間です。

 

【日時】

6月21日(木)19:00~20:40 

 

【定員】

10名(要申込・先着順)

最少催行人数 3名

 

【参加費】

3000円(チケットご利用の方は+1000円)

 

【レンタルマット】

200円


高尾山ヨガ@599ミュージアム!!

毎年好評をいただいている、高尾山ヨガが今年も始まりました!

高尾山口駅を通り過ぎ、少し先にあるTAKAO599ミュージアムは、高尾山の魅力を発信する素敵なミュージアムです。(山登りはしなくてもたどり着けますよ)

 

広い芝生を広場として開放していて、山あいにぽっかりと広がる青空を見上げながらのヨガは最高に気持ちがよく、意識しなくたって呼吸がどこまでも深まっていきます。

 

館内のカフェからは目の前の景色を楽しむことができ、地元産のミルクを使ったソフトクリームは絶品です♪

みなさん是非是非いらしてくださいね~

 

【日時】

5月12日(土) ①9:30~10:30、②11:00~12:00 ←終了しました

6月16日(土) ①9:00~10:00、②10:30~11:30 ←終了しました

7月7日(土) 9:30~ ←終了しました

8月11・12日は「山の日」イベント。←終了しました

922日(土)→9月9日(日)9:30~。←終了しました

1020日(土)10月14日(日)9:30~に変更となりました。

 

※雨天の場合はミュージアム2階のお部屋で実施します。

 

【参加費】

ご予約1000円 当日1200円。(別途マットレンタル代300円)


【定員】

各25名(HP予約先着制)

※最小実施人数3名

 


ソノコ先生のスペシャルレッスン!!

【4月21日(土)開催】

夏に向けて美ボディメイク!

 

はじめまして、ソノコです。

4月からタカオヨガの仲間に加わります!

 

ヨガで体の変化と共に心の変化も同時に感じながら、
楽しくパワフルに
時にはチャレンジもしながら
ご自分のボーダーラインを少しづつ引き上げ
もっともっとキラキラと輝いて生きていきましょう!
今度のスペシャルレッスンでは、
パワー系のヨガをメインにしっかりと動き、
後半は動かした筋肉をストレッチ!!
90分を通して、体の隅々まで動かして伸ばしていきますよ♪
女性も男性も、夏に向けて美ボディメイク!

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています! 

 

【日 時】

2018年4月21日(土)10:30~12:00 (Door open 10:00)

 

【講師】

Sonoko(ソノコ)

 

【定員】

10名(要申込・先着順)

 

【参加費】

2000yen

チケットをご利用の方は、1回分でご参加いただけます。

マットレンタル200yen

 

【場 所】 

Takao yoga studio

 

 

お申込み↓↓↓

スペシャルレッスン 夏に向けて美ボディメイク


春分の日のアロマヨガ

タカオヨガのなつこです。

3月21日の春分の日にアロマヨガを行います。

 

使用するのは、私が長年愛用している

アーユルヴェーダクリニックで作られているアロマ。

 

ジャスミン、クラリセージ、ベンゾイン

レモン、ローズ、パチョリを調合したちょっぴりエキゾチックな 『ピース オブ マインド』

 

心身の緊張、不安定さやストレスを和らげる

深く甘く柔らかい香りです。

 

本格的なアーユルヴェーダのアロマは

なかなかお目にかかることもないと思いますので

ぜひこの機会にご体験ください。

 

春の香に包まれて、ゆっくりやさしく身体を動かし

心身を癒し、心を静め

明るく暖かいエネルギーをチャージしましょう♪

 

お申込み

 

by Natsuko

★都合によりランチ会のお店が変更になりました。

スタジオから徒歩10分の、素敵な古民家カフェ『トゥーマイ』さんです。
〇ランチ1000円より


春のアロマヨガ

春のアロマヨガ

~開花の季節へモードスイッチ~

お申込み↓↓↓

春のアロマヨガ

自然界が活発に動き変化を始めるこの日、
ご自身の中から軽やかさと安定感、うるおいを呼び起こすように、
身体をやさしく動かし、癒し、開花の季節に向けてモードを切り替えていきましょう。

 

春のアロマに包まれて、月礼拝でゆっくりやさしく身体を動かし、
心を静め、ストレスを解消し、明るく暖かいエネルギーをチャージします。


レッスンの後、希望者は
スタジオから徒歩8分の『十三夜の月』でランチ会をします。(要予約)

→都合によりランチ会のお店が変更になりました。

スタジオから徒歩10分の、素敵な古民家カフェ『トゥーマイ』さんです。

 

【日 時】

2018年3月21日(水)10:30~12:00 (Door open 10:00)

 

【講師】

Natsuko(ナツコ)

 

【定員】

10名(要申込・先着順)

 

【参加費】

2500yen

チケットをご利用の方は +700yen

マットレンタル200yen

 

【場 所】 

Takao yoga studio

 

【ランチ会】

『十三夜の月』 (スタジオから徒歩8分)

八王子市東浅川町527-8 石川ビル1F 

1500yen
menu: メインディッシュ(お肉やお魚などの数種類から選べます)お野菜中心の小鉢5品、ご飯、味噌汁、デザート、ドリンク付

 

→都合によりランチ会のお店が変更になりました。

スタジオから徒歩10分の、素敵な古民家カフェ『トゥーマイ』さんです。
ランチ1000円より 

お申込み↓↓↓

春のアロマヨガ


平成30年(2018年)第8回 八王子ヨガ祭り開催決定!

今年も八王子ヨガ祭りを開催しますよ~♪

日時は、平成30年5月19日(土)

場所は八王子市下恩方町にある浄福寺

自然たっぷりの山の中の静かなお寺です。

 

当日、お庭で美味しい食べ物や素敵な雑貨、マッサージなどなど、出店ご希望の方は予定しておいてくださいね~

 

また、前日の会場づくりや当日の受付などをお手伝いいただけるボランティアも募集する予定です。

私たちと一緒にヨガ祭りを盛り上げていきましょう!

 

詳細については、追ってお知らせいたします。

お楽しみに~♪