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秋のヨガシナジーフェア !! 10月5日(土)

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20191005ヨガシナジーフェア.pdf
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ヨガシナジーは豪州生まれのフロースタイルのヨガ。

太極拳のように流れるように動き続けるのが特徴です。

 

ヨガインストラクターで理学療法士のサイモン&ビアンカが創始者。

医学的な視点でヨガを捉え直し

効率的な体の使い方を目指します。

 

特に肚からの動きを重視し

チャクラの存在する背骨の柔軟性を高めると同時に整えます。

 

動き続けても呼吸は自然呼吸で

エネルギーが体に充満していきます。

 

緊張し過ぎず、伸ばし過ぎず、考え過ぎず、

快適な体を体験でき

快適な心を育みます。

 

この素晴らしいヨガを多くの皆さんに是非体験していただきたく

タカオヨガでは「秋のヨガシナジーフェア」を開催!!!

 

まずは、ヨガシナジーをたっぷりと体験していただく「ヨガシナジーデー

そしてお得な「ヨガシナジー特別チケット」をご用意いたしました。

 

この機会をお見逃しなく!!

 

 ヨガシナジーデー

日本では数名しかいないヨガシナジー正式指導者のレッスンが

続けて体験できる貴重な機会です!

 

日時 2019年105(土) 

 

 

13:00-14:00  

『三界流転』〜サットヴァ、ラジャス、タマスの三つの性質を一つのアーサナの中で感じ、クラスの中で感じる。三界を超える為のヨガシナジー〜

講師:タカ

 

14:30-15:30  

『アーサナが数倍気持ち良くなる手足の動かし方』

講師:エリ

 

16:00-17:00 

『ヨガシナジー で肩、首、背中を整える』

講師: コータ

 

 

 

参加費

1レッスン 1500円

2レッスン 2800円

3レッスン 3600円

 

☆お手持ちのチケットもご利用いただけます

 

 

ヨガシナジー特別チケット

ヨガシナジーを深めたい方に、特別チケットをご用意しました!

続けてレッスンを受けることで

その効果や理解が深まります。

(ヨガシナジーのレッスンのみご利用いただけます) 

 

6回券 8980円(有効期間10月6日〜12月末日まで)

 

シナジーデーのクラスにご参加いただいた方で

当日ご購入の場合は、

初回チケットを1000円オフ!(期間中は何度でも購入可能です)

 

 

みなさまのお越しをおまちしています

 


【秋分の日スペシャル】アロマ&ハタフロー 〜息に動かされ 今この瞬間を感じる〜 9月23日(月祝)

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20190923秋分の日スペシャル呼吸が深まるアロマ&ハタフロー.pdf
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呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。


この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。

 


内側から沸き起こる自然な呼吸が、

時間の経過と共に深まり、

アロマの心地よい香りも相まって、

次第にのびのびとしてきます。

その自然に深まった息に動かされ、

自然な身体の動きを楽しみます。

「正しく」ヨガをするのではなく「自由」にヨガをしてみませんか?


そして、何の偽りもない、「ご自身」と「今この瞬間」を感じましょう。


 

 

<対象>


初心者からどなたでも

 

 <定員>


10名

 

 <参加費>


スタジオチケット1枚


スタジオが初めての方 1500


ドロップイン 2000


レンタルマット 200



 

<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり
"

水分

 

<日時>

 2019年9月23日(月祝)

10:00-11:30(90分 途中休憩あり)

 

<講師>

YASUKO(やすこ)


【ワークショップ】ヨガのアサナがとりやすくなる☆FRピラティス〜全身編〜 9月29日(日)

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20190819FRP全身編01.pdf
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『ヨガのアサナがとりやすくなる』
シリーズ最終回です。

大好評だった「上半身編」「下半身編」の総まとめ!!

もちろん前回ご参加できなかった方でも

大丈夫な内容となっていますのでご安心ください。

 

全身を、コーディネートしながら

くまなく使えるようにしていきましょう。

 


ヨガは、身体の使い方がわかった上で

アサナが深まった時こそ集中が高まり、

微細な感覚を経て、本来自分自身が持っている

心地よさや穏やかさが生まれてきます。


 

少しでも楽に、気持ち良く、頑張らずにアーサナがとれる体に、

FRPで全身の使い方を学びましょう。

 

 <対象>


初心者からどなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


筆記用具

 

<日時>

 2019年9月29日(日)

10:00-12:00(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

ERI(エリ)


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【ワークショップ】ヨガのアサナがとりやすくなる!FRピラティス☆〜下半身編〜 8月18日(日)

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20190818ヨガのアサナがとりやすくなる!☆FRピラティス〜下半身編〜.pd
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前回GWのFRP for ヨガ 上半身編にご参加頂いた皆様、お待たせしました❗

『ヨガのアサナがとりやすくなる』
 シリーズ開催です。

下半身編を8月に、上半身&下半身を統合した全身編を9月に開催します。

 

下半身編は、骨盤~股関節~膝~足とお伝えしたい事がいっぱいなので、

2時間でギュッと凝縮した内容にしています。

身体のしくみも学びながら、身体の使い 方をひとつひとつ確認していきましょう。

 

下半身の安定感はヨガになくてはならな いもの。


身体の使い方がわかりアサナが深まった 時こそ自分自身への集中がより高まり、

ヨガならではの心地よさや穏やかさ が生まれてきます。

少しでも楽に、気持ち良く、頑張らずに アーサナがとれる体に、

FRPで下半身の 使い方を学びましょう。


 
 


 

 

 <対象>


初心者からどなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


筆記用具

 

<日時>

 2019年8月18日(日)

10:00-12:00(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

ERI(エリ)


【リトリート】ヨガシナジー八ヶ岳 7月20日(土)〜21(日)

コータです。

自分でこんなヨガリトリートがあったらいいなと思うものを作ってみました!

 

南アルプスと富士山の間にある

日当たりが良く水の綺麗な

日本のスイスのような避暑地で

一泊二日のヨガシナジー リトリートを

ヨガシナジー正式指導者level3のKota(川崎康太)が開催します。

 

東京からアクセスがよいので、

ヨガ以外の時間も余裕をもった、

のんびりと自然を満喫できるプランが特徴です☀️

 

新宿バスタから直通バスでお昼に到着する1日目は

宿泊地のネオオリエンタルリゾートさんの広大で自然豊かな敷地を散策したり、

温泉にはいったり♨️のんびりしなから、

ヨガクラスは夕方おこないます。

 

 

2日目は午前中にヨガをした後、

絶景とグルメで有名なまきば公園でのんびりし、

最寄り駅から新宿バスタに直通バスで20:10に帰ってくる予定です。

 

 

ヨガシナジーは運動量はありますが、

カラダに無理なことは一切させないクラス(屋内)ですので

ヨガ初心者の方でも安心してご参加頂けます。

 

 

参加費は、

宿泊費、施設食事代、屋内ヨガクラス×2, 往復バス代すべて込みで、

ななんと!36000円です。(現地での移動費を除く)

 

定員15名ですので、お迷いの方は是非、お気軽に、お早目にご予約くださいネ😊

 

雨天決行です。二日目に雨がひどい場合はまきば牧場を別の行き先にする場合があります。

 

危険なアクティビティはいっさいありませんが

万が一のためレクリエーション保険に参加していただきますので、

 

①フルネーム

②電話番号

③住所

④生年月日

 

を下記の申し込みメールアドレスまでお送りください。

参加費お振込み先を返信させて頂きます。

 

申し込みメールアドレス

yogakotakawasaki@gmail.com

 

※このリトリートはコータ先生が主催されています。お申し込みやお問い合わせは上記メールへお願いいたします。

 

 

◯簡易スケジュール

 

7/20 (土)  一日目

 

9:00 新宿バスタ発 トラビスジャパン高速バス(時間厳守)

12:00 ネオオリエンタルリゾート八ヶ岳着

自由時間、敷地内散策

17:00〜19:00 ヨガシナジークラス

19:00〜食事、自由時間、 宿泊施設はスパジオ

 

7/21(日)二日目

 

午前中 ヨガ2時間+朝食    チェックアウト

12:00〜16:00  まきば公園

16:34 清里駅発 トラビスジャパン高速バス

20:10 新宿バスタ着

 

◯持ち物

ヨガマット

着替え

日よけ(帽子、日傘、サングラスなど)

虫除けスプレー

 

 

◯キャンセルポリシー

〜7/5  参加費の0%

7/6〜7/18  参加費の20%

7/19〜当日 参加費の70%

 

主催者

Kota

 

ヨガシナジー正式指導者Level3 

 

新宿朝日カルチャーセンター講師

 

ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、日本人のrootsとしての東洋的身体観に興味をもつ。帰国後、解剖学、生理学の西洋の知恵とヨガとタイチーの東洋の知恵 が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg  OlivierとBianca Machlissから直接正式指導資格を取得。中村尚人氏としんのすけ氏から直接3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)を師事。理にかなった身体の使い方と現代人のニーズに合ったヨガを伝えることをモットーに、関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。

 

ヨガシナジーとは?

 

オーストラリアの理学療法士が作った新世代のヨガスタイルです。決まったポーズの流れを、音楽と一緒に気功のようなゆったりとした動きの中で行っていきます。関節と筋肉を無理せず動かすことで、首肩まわり、背骨などの上半身が気持ち良くほぐれ、お風呂に入ったように全身がじんわりと暖まりエネルギーが巡るのが特徴。


【イベント】サマーナイトBBQパーティー 7月28日(日)

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真夏の夜、貸切の素敵なガーデンテラスでご一緒に楽しく過ごしましょう。

バーベキューは14種類もの豊富な具材をご用意。

炭火で焼いた食材はとっても美味しく、

わいわい焼きながら楽しくおしゃべりしましょう。

とっても嬉しいフリードリンクタイムもあります。

 

 

 

<場所>

ハウスレストラン「トゥーマイ」

 

<日時>

7月28日(日)

18:00-21:30

 

ドアオープン17:30

フリードリンクタイム18:00-19:30

途中入退場自由です

 

<参加費>

大人5000円/小学生3000円

 

 

◯苦手な食材があればご連絡ください。お店にお伝えし可能な限り対応させていただきます。

◯食材の用意がありますので、7日前(7月21日)までにご予約をお願いいたします。


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ゴールデンウィークスペシャルクラスにたくさんの方にお越しいただきありがとうございました

やすこです。

10連休という長いお休みをみなさんそれぞれお過ごしになられたと思います。

スタジオでは日替わりで先生方がスペシャルなクラスを開いてくださいました。

みなさん楽しめていただけましたでしょうか。

 

私も用意周到にしたはずでしたが

当日は思いがけずたくさんの方にご参加いただき

ドキドキとワクワクで

し、しどろもどろ〜…

 

それでも、気持ちを新たにレッスンに臨ませていただき

とてもとても充実した時間を過ごすことができました。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

これからもご一緒に

ヨガでますます

幸せで充実した日々にしていきましょう。


【ワークショップ】心を整えるヨーガ 〜澄んだ心、穏やかな自分でいるためにできること〜 6月22日(土)

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20190622心を整えるヨーガ.pdf
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このワークショップでは

最初に簡単な心理テスト(SOC)で

自分自身のストレス処理能力を測定します。

 

ストレス処理能力とは

生まれながらに備わったものではなく

育った環境や経験などによって培われるものです。

 

まずは自分自身について知ることから始めましょう。

 

そして自分自身を理解した上で

自分という存在を上手にコントロールするために

「人間構造論」である〝人間五蔵説と人間馬車説〟を座学で学びます。

 

人間五蔵説の心理器官の機能障害が

心身症などの病気を引き起こす原因とも言われています。

 

このヨーガ哲学の基本的考えを

しっかり学び、理解できれば

澄んだ心と穏やかな自分で日々の生活を過ごせるはず!

 

この機会に是非一緒に学び

深めていきましょう。

そして座学の後には、アーサナ、呼吸法、瞑想で

身体を動かしスッキリしましょう。

 

 

<対象>


ヨガに興味がある方どなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


 

<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


筆記用具

 

<日時>

 2019年6月22日(土)

10:15-12:15(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

Hiromi(ヒロミ)


【ワークショップ⭐︎書籍付】腹筋革命!!×FRピラティス 6月2日(日)

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「そる」だけでやせる腹筋革命!!

FRピラティス考案者 中村尚人先生の新刊

『「そる」だけでやせる腹筋革命』 が発売され

数多くのメディアで話題となっています。


 

この簡単で楽チンな腹筋方法を

FRPマスタートレーナーのエリが丁寧に解説、実践を通じてお伝えします。

書籍付のお得なワークショップです♪

 

腹筋運動といえば

あおむけで上体を起こす縮める腹筋をイメージしますが

腹筋は「伸ばして鍛える」ほうが

楽チンなだけでなくしっかりとお腹に効きます。

 


しかもヤセ体質になって

姿勢も良くなり

心身ともに健康に!


体の原理原則に適った

まったく新しい腹筋エクササイズです!!

 

<対象>


運動が苦手な方からどなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費(書籍代含む)>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


※すでに書籍をお持ちの方は500オフ



 

<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


書籍をお持ちの方はご持参ください

 

<日時>

 2019年6月2日(日)

10:30-12:30(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

ERI(エリ)


高尾山ヨガ@599ミュージアム 2019

毎年好評をいただいている高尾山ヨガが

今年も始まります!

 

TAKAO599ミュージアム

京王高尾山口駅から徒歩4分

高尾山の魅力を発信する素敵なミュージアムです

(山登りはしなくてもたどり着けますよ♪)

 

広い芝生で

たっぷりと緑に囲まれ

山あいにぽっかりと広がる青空の下での

ヨガは

最高に気持ちがよく

意識しなくたって呼吸がどこまでも深まっていきます

 

パワースポット高尾山で

ご一緒にパワーチャージしちゃいましょう♪

 

みなさん

是非是非いらしてくださいね~

 

【日時】

5月18日(土)10:00-11:00    byヒロミ ←終了しました

6月15日(土)10:00-11:00    byなつこ ←終了しました

7月7日(日)10:00-11:00  byエリ ←終了しました

9月21日(土)9:30-10:30  byコータ ⬅︎ご予約受付中

10月19日(土)10:00-11:00 (予定) byケイコ ⬅︎ご予約受付中

 

※雨天の場合はミュージアム2階のお部屋で実施します。

 

【参加費】

ご予約1000 当日1200

マットレンタル 300


【定員】

各25名(HP予約先着制)

※最小実施人数3名

 

 


ゴールデンウィークスペシャルクラス!!!

元号が「令和」に変わる今年のゴールデンウィークは特別です。

タカオヨガもゴールデンウィークはスペシャルクラスを開講します。

先生方が日替わりで様々なレッスンをしてくれますよ。

 

開催期間 4月27日(土)〜5月6日(月)

 

レッスン時間はいつもより少し長い90分

ご参加は通常チケットでOK!

ご予約制です。

 

新緑豊かな高尾山の麓の気持ちいいスタジオで

ご一緒にたっぷりとヨガをお楽しみください♪ 


4/27(土)10:15--11:45 (90分)

ハタフローのスペシャルクラス ヒロミ

ゆったりした呼吸に合わせ流れるように動きながら、「心」と「身体」の状態を観察しましょう。

深い呼吸に合わせて動くことで心身ともにリフレッシュし、集中力もアップします。

ゴールデンウィーク初日。フローで気持ち良く動いて、楽しい連休のスタートを切りましょう!

定員10名 ご予約

 

4/28(日)  10:15- -11:45 (90分)

 キライな自分もまるごと受け入れてフンワリ楽に生きるためのヨガ♪  なつこ

あなたは本当はもっと素晴らしいんです。ありのままの自分と向き合い、人生をまるごと受け入れるためのヨガ。もっとリラックスして自分らしい毎日を生きてほしい。

やさしい呼吸法、やさしいアーサナ、ショート瞑想、講話。

 定員10名 ご予約

 

4/29(月)  10:15--11:45 (90分)

極上のリラックスヨガとリストラティブヨガ ソノコ

楽しみにしていたGWがやってきます。

旅行やお出かけとーってもたのしみですね。またはまったりと過ごそうと考えてる方。。

その前に‼︎

体や脳をリセットしておきましょう。

心身そして大事な脳に休みがもたされ、GWを過ごす質があがります。

体だけでなく脳までしっかりと休ませ、目が覚めた時は、新しい自分ではなくもともとの自分に。

新しいスタートとして共に幸せなひと時を過ごしていきましょう。

持ち物 バスタオル2枚 ハンドタオル1枚

定員8名 ご予約

 

5/1(水)  14:30-16:00 (90分)

ヨガシナジー 入門スペシャルクラス コータ

ヨガシナジー が初めてという方にも丁寧にゆっくりヨガシナジー のカラダの使い方をお伝えします。動きを通して背骨、肩甲骨、股関節の固まりやすい筋肉と関節をほぐして本来の心地よい心身の状態へと導きます。

 定員10名 ご予約

 

5/2(木)  10:15-11:45 (90分)

自律神経を整えるヨーガ 〜 眼をリラックスさせよう×陰ヨガ〜 ケイコ

新生活 環境から一息のGW 

簡単な眼をリラックスさせるセルフ健眼法〜

腎 肝臓にアプローチした陰ヨガをお楽しみ下さい

 定員10名 ご予約

 

5/3(金)  10:15-11:45 (90分)

ヨガのアサナがとりやすくなるFRP☆~上半身編~ エリ

ヨガのポーズをとる時に、肩や首につまりを感じたり、腕をあげにくいな、と感じた事はありませんか?

FRPで体を知って、気持ち良く楽にアサナが取れる感覚をつかみましょう。

定員5名→好評につき定員が10名になりました ※残席わずか!! ご予約

 

5/4(土)  13:00-14:30(90分)

ヨガシナジーとプラーナヤマのスペシャルクラス タカ

理学療法士が作ったヨガ「ヨガシナジー」は無理のない動きで身体をほぐせます。プラーナマヤ(呼吸法)もお伝えし、身体と呼吸の相互効果を体感します。

定員10名 ご予約

 

5/6(月)  10:15-11:45 (90分)

アロマ&やさしいハタフロー 〜幸せを感じる〜 やすこ

GW最終日、明日からの日常を元気に過ごすために、まずはご自分を幸せな状態にしましょう。アロマの香りに包まれ、やさしくいたわりながら、ご自分の身体と心に幸せを感じましょう。

定員10名 ご予約

 


【ワークショップ】ハタヨガを知る! 〜 現代ヨガに活かせるハタヨガの本来と効果を探る 4月13日(土)

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20190413ハタヨガを知る!.pdf
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ハタヨガを研究するインド政府公認研究所「カイヴァリヤダーマ研究所」に

研修に行き、学んだ内容をシェアする勉強会です。

 

インド古来のハタヨガを

現代ヨガにどのように応用し活かすのかを

座学と実践を通して学びます。

 

ハタヨガとは?

古典ヨガと現代ヨガとは?

プラーナヤマとは?

瞑想とは?

 

何だかわからないと感じている方や

難しいと思っている方

 

ご一緒に

ヨガ本来の目的や効果を知り

理解と学びを深めましょう

 

 

<対象>

ヨガや瞑想に興味がある方ならどなたでも

初心者から中級以上の方まで

 

<時間>

12:00〜14:30(150分 途中休憩あり)

 

<定員>

10名

 

<参加費>

ご予約 3800/チケット1枚+2000

当日  4000/ チケット1枚+2200

レンタルマット 200

 

<持ち物>

動き易い服装 〝更衣室あり〟

水分

お持ちの方はジャパマラ

 

<講師>

Taka(タカ) 


3月のアロマヨガ

春うらら

花粉も舞い始めるこの時期ですね。

 

今月のアロマは、

グレープフルーツ、ラベンダー、レモングラス、ユーカリラディアータほか

のブレンドです。

 

穏やかでありつつスッキリした

春のこの季節にぴったりの香りです。

 

精油は、心や感覚に働きかけていきます。

幸福ホルモン、元気ホルモン、鎮静ホルモンなど

多数の神経伝達物質を放出させます。

 

ブレンドいただいたのは

タカオヨガスタジオの前身のりばーさいどヨガの時代から

長く通ってくださってる

アロマセラピストの宮本 郁子さんです。

  

生徒さんが精油をブレンドしてご提供いただけるなんて

嬉しい限りです。

 

仲良く、お互いに刺激しあって、高め合って、協力して、

そんな素敵な仲間の集まりがTAKAO yoga studio💖

 

ぜひ、素敵なアロマの香りと

ゆったりと贅沢なヨガの時間をお過ごしくださいませ。

 

3/11(月)10:15-アロマヨガ

3/21(木)13:00-春分の日のアロマヨガ⬅︎開始時間をお間違えのないようにご注意ください

3/26(火)19:15-夜のアロマヨガ(要予約


【ワークショップ】シンギングボウル✖️陰ヨガ 〜内なる声を 「楽」しむ〜 3月9日(土)

目に映る高尾山の大いなる自然に身を委ねて

あるがままを感じ受け入れ、許し、

自身と向き合い 内なる声を見つめ 今を楽しむ

おだやかで優雅なひと時。

 

湧き上がるものを抑えず

芽吹くエネルギーに変えて

次のステージへと成長する力に〜

 

いらないものを 手放し スペースを創りましょう

 

皆さまとの 静寂の響きの時空間を

ご一緒出来る事を 心よりお待ちしております

 

温かくして お越し下さいませ✨

 

 

 

 <場所>

TAKAO599ミュージアム 2階

 

<時間>

ドアオープン 13:00

13:30- 15:00 レッスン

15:00- 15:30 シェアタイム

✨ご希望の方はワンセルフカード引き付き

 

<定員>

20名

 

<参加費>

ご予約 3800円 or チケット1枚+2000円

当日  4000円 or チケット1枚+2000→2200円 ※金額に誤りがありました(2/1訂正)

 

当スタジオのクラスが初めての方

ご予約 体験レッスン料+2000円

当日  体験レッスン料+2200円

 

レンタルマット 200円

 

<講師>

シンギングボウル演奏 Ritsuko

ヨガ Keiko

 

 

 

通常の予約ページからお申し込みください  


【ワークショップ】 リストラティブヨガ〜休息から回復へ〜 2月11日(月祝)

リストラティブヨガの、"restore"とは『回復・修復』という意味で、

リストラティブとは『元気を回復させる』という意味があります。

 

ヨーガ中で行う『シャバアーサナー』をベースに様々な道具(プロップス)を使い、

体を緊張から解き放ちます。

 

運動量は少なく、ひとつひとつのアーサナーを時間かけて行っていくため(ポーズによっては5〜10分キープ)、

体の奥深くから開放感を味わう事ができます。

そうすることで完全な深いリラックス状態へと導きます。

 

現代人は目まぐるしく忙しく、頑張りやさん。

体を休めているつもりでも、疲労がたまってしまうのは、脳の疲労によるものです。

 

横になり、目を休めて呼吸をする。

静かな時間の中で体の重さを感じ、自分の呼吸の音に耳を澄ませ

その時間を味わいましょう。

 

いつもより自分の内側を観察しやすくなります。

 

内面を見つめ、ただ居ること。

 

それは瞑想。

 

リストラティブヨガは、脳に休息を与え、

からだと心を調和させるヨガの時間になります。

 

 

日時

2019年2月11日(月祝) 10:30-12:00 (90分)

 

 

参加費

ご予約 3800円 or チケット1枚+2000円

当日  4000円 or チケット1枚+2000→2200円 ※金額に誤りがありました(2/1訂正)

 

当スタジオが初めての方

ご予約 体験レッスン料+2000円

当日  体験レッスン料+2200円

 

レンタルマット 無料

 

 

定員 8名

 

 

講師

ソノコ(Sonoko Truxal)

 

❤️ENGLISH OK!

 

 

通常の予約ページからお申し込みください 

 

お願い:可能でしたら、バスタオルを2枚ご持参ください✨