今回の特別クラスでは、
肺のしくみを、楽しく詳しく説明します。
ヨガを経験している人なら必ず"呼吸は大切"と言われてきていると思います。
それはナゼなのか?
そもそも私たちはナゼ呼吸をしているのか?
そしてどこで呼吸をするべきなのか?
改めて医学的な視点から、呼吸のメカニズムを知ることで、プラーナヤーマ(呼吸法)を深めていきましょう!
初心者でも分かりやすく、主に肺のしくみについてを、深くお伝えします!
deepen your breathing!
みなさまのご参加を、お待ちしています!
▶︎日時 5月5日(土)10:30-12:00
▶︎対象 どなたでも
▶定員 10名
▶参加費
ご予約 3000 or チケット1回分+1000
当 日 3200 or チケット1回分+1200
レンタルマット 200
▶講師 有坂優(ユウ)